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짜증날 때 완화시켜주는 영양제 있을까요

질문 조회수 : 1,798
작성일 : 2023-05-22 11:50:15
40대인데요.
생리 기간에 엄청 짜증을 많이 내고 있어요.
혹시 도움이 되는 영양제 같은 것 있을까요.

IP : 61.35.xxx.9
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 지나다가
    '23.5.22 11:52 AM (106.102.xxx.166)

    마그네슘

  • 2. ......
    '23.5.22 11:54 AM (221.157.xxx.127)

    테아닌 스트레스완화

  • 3. 타이레놀이
    '23.5.22 11:54 AM (110.70.xxx.45)

    고통은 뇌가 느끼는거라 웃기지만 타이레놀 같은 진통제 먹음 정신적으로 힘들때도
    효과 있다고 의사가 말하던데요

  • 4. ...
    '23.5.22 11:56 AM (122.40.xxx.155) - 삭제된댓글

    찝찝해도 운동이요. 땀을 빼면 짜증이 가라앉아요

  • 5. 약보다
    '23.5.22 11:57 AM (175.223.xxx.203)

    맛있는 음식이요

  • 6. ...
    '23.5.22 12:15 PM (218.48.xxx.188)

    전 제가 좋아하는 롤케익, 치즈케익, 생크림카스테라 등 달달한거 먹는게 영양제보다 효과직빵이던데요ㅎㅎ

  • 7. ㅇㅇ
    '23.5.22 12:31 PM (117.111.xxx.96)

    이노시톨...난소에 좋아요.

  • 8. 칼슘
    '23.5.22 1:01 PM (124.53.xxx.23) - 삭제된댓글

    칼슘부족시 짜증이 는다고 들은거 같은데요
    생리전증후군도 심해질수있고요

  • 9. 음
    '23.5.22 1:20 PM (223.33.xxx.243)

    마그네슘이요

    킬레이트 마그네슘이 효과적이지만 지금 품절인데 알림 신청해두고 입고될 때 사세요
    https://kr.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-chelated-magnesium-120-vegetable-...

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