주말동앙 먹은 것 좀 봐주세요

[ee]

토요일

아침 샌드위치 - 빵 세쪽에 크림치즈 햄치즈 상추 넣어서 커피와
점심 - 라면
저녁 - 닭갈비 + 밥 한공기

일요일

아침 - 삶은달걀 1개
점심 - 막국수
저녁 - 치킨 + 맥주 500

이렇게 엄청 먹었는데 오늘 아침 일어나보니
체중이 그대로거나 0.2-3kg 더 줄어있어요
요즘 계속 이러네요 아놔…
많이 먹어도 조금씩 줄어요.

엄청 붓고 살찔 메뉴와 양 아닌가요…
40대 후반입니다.

[ㅁㅁ]

많진 않은데요

[평소에]

엄청 소식하시나봐요ㅡ
반성하고갑니다

[어]

도대체 그동안 멀드시고 사신거유
엄청 많이 드신게 저거에요?

[ㅇㅇ]

주말에 뭘 하셨나요?
체중은 인풋 아웃풋을비교해야죠.

[ㅇㅇㅇ]

다이어트 식단인데요.
주말인데 간식도 안드시고...

[음]

사람몸은 부페가도 2-3키로 일시적으로 늘거나 줄어요
원글님 이야기한 200-300그램이면 소변이나 대변으로도 좌우해요.
운동선수 아니면 위에 몸무게 측정기록
체중에 엄청 예민하신거 같은데
좀 내려놓으시는게 정신건강에 좋을듯해요.