토요일
아침 샌드위치 - 빵 세쪽에 크림치즈 햄치즈 상추 넣어서 커피와
점심 - 라면
저녁 - 닭갈비 + 밥 한공기
일요일
아침 - 삶은달걀 1개
점심 - 막국수
저녁 - 치킨 + 맥주 500
이렇게 엄청 먹었는데 오늘 아침 일어나보니
체중이 그대로거나 0.2-3kg 더 줄어있어요
요즘 계속 이러네요 아놔…
많이 먹어도 조금씩 줄어요.
엄청 붓고 살찔 메뉴와 양 아닌가요…
40대 후반입니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
주말동앙 먹은 것 좀 봐주세요
ee 조회수 : 1,362
작성일 : 2023-05-22 08:19:48
IP : 223.38.xxx.149
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡㅡㅡ
'23.5.22 8:21 AM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글그냥 정상같은데요?
2. ㅁㅁ
'23.5.22 8:22 AM (58.230.xxx.20)많진 않은데요
3. 평소에
'23.5.22 8:24 AM (61.77.xxx.67)엄청 소식하시나봐요ㅡ
반성하고갑니다4. 어
'23.5.22 8:25 AM (106.101.xxx.23)도대체 그동안 멀드시고 사신거유
엄청 많이 드신게 저거에요?5. 컥
'23.5.22 8:29 AM (118.235.xxx.50) - 삭제된댓글엄청이라굽쇼?
6. ㅇㅇ
'23.5.22 8:48 AM (180.228.xxx.194)주말에 뭘 하셨나요?
체중은 인풋 아웃풋을비교해야죠.7. ㅇㅇㅇ
'23.5.22 8:50 AM (116.42.xxx.132)다이어트 식단인데요.
주말인데 간식도 안드시고...8. 음
'23.5.22 9:04 AM (223.38.xxx.156)사람몸은 부페가도 2-3키로 일시적으로 늘거나 줄어요
원글님 이야기한 200-300그램이면 소변이나 대변으로도 좌우해요.
운동선수 아니면 위에 몸무게 측정기록
체중에 엄청 예민하신거 같은데
좀 내려놓으시는게 정신건강에 좋을듯해요.
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