식욕이 좀 없긴한데 그런 경우 있어요
전 클라이밍을 하는데 하기전에 뭘 먹으면 팔에 하중이 더 많이 가거든요
그래서 그냥 단백질바 하나먹고 운동하는데 이 운동이 체력소모가 심한 운동이라 끝나고 나면 기진맥진해서 단백질 음료 하나 먹고 쉬어야해요
저절로 살빠져요
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