간헐적 단식을 시작하려고 하는데요
간헐적 단식 시작하면서 궁금한게 있는데요.
제가 저녁을 먹기 시작한 시간부터 하는건가요???
아님 저녁 먹고 난 뒤 시간부터인가요??
저녁은 6시부터 먹어서 6시 45분에 끝나는데 문득 궁금해서요.
점심은 12시 30분에 먹거든요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 시간은 언제부터인가요?
간헐적단식 조회수 : 1,723
작성일 : 2023-05-19 21:51:09
IP : 39.7.xxx.95
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋㅋ
'23.5.19 9:52 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글원글님 그렇게 따지기 시작하면 간헐적 단식 오래 못합니당.
당연히 음식물 들어간 시간부터 따져야지요2. ㅁㅇㅁㅁ
'23.5.19 9:59 PM (125.178.xxx.53)정해진건 없지만 보통 저녁을 일찍먹고
다음날 점심때쯤 식사를 하죠
6시부터는 안먹는다. 정도가 일반적이지만
사정에따라 달라지는거죠.
그래도 최대한 저녁은 일찍먹고 끝내는걸로.
저녁을 늦게 먹는 간헐적단식은
오히려 해로울수도 있어서요.3. 원글녀
'23.5.20 12:11 AM (39.7.xxx.95)ㅇㅇ님 저는 몇시간 간헐적인가요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1485034 | 미국 동전 사용 후 남은거 5 | 여행 후 | 2023/07/16 | 1,425 |
| 1485033 | 이혼 안한다고 가정해도 1 | 궁금 | 2023/07/16 | 1,942 |
| 1485032 | 질문은 하고 본인 대답은 안하는 사람 3 | .... | 2023/07/16 | 1,239 |
| 1485031 | 항상 남탓, 자기 잘못 뒤집여 씌워 1 | 사기 | 2023/07/16 | 925 |
| 1485030 | 이케아원단 2 | 원단 | 2023/07/16 | 1,261 |
| 1485029 | 기껏 식재료 사왔더니 힘이 없어요;;;; 33 | 힘들딘 | 2023/07/16 | 6,336 |
| 1485028 | 오송 지하차도 ‘도지사 현장방문에 멈춰선 배수 작업‘ 18 | ... | 2023/07/16 | 6,114 |
| 1485027 | 김건희고속도로에 이어 최은순(충남당진)고속철도.jpg 10 | 은순땅 가까.. | 2023/07/16 | 2,728 |
| 1485026 | 영양크림 추천.. 2 | … | 2023/07/16 | 1,989 |
| 1485025 | 운 좋아서 살아남았네요 ㅠ 8 | ... | 2023/07/16 | 8,424 |
| 1485024 | 양말뒤집어벗기 27 | .... | 2023/07/16 | 2,937 |
| 1485023 | 작은수박이 나오면 좋겠네요. 13 | ........ | 2023/07/16 | 3,382 |
| 1485022 | 양자역학은 어떻게 시작된거에요? 6 | .... | 2023/07/16 | 1,818 |
| 1485021 | 김병주 의원 "윤은 무분별한 행보를 그만하고 당장 귀국.. 4 | ㅂㅁㅈㄴㄷㅇ.. | 2023/07/16 | 1,632 |
| 1485020 | 여름 휴가 고민 ㅠㅠ 6 | 11 | 2023/07/16 | 2,425 |
| 1485019 | 모공 요철을 가리기에 좋은 파데 추천해주세요 3 | ^^ | 2023/07/16 | 2,012 |
| 1485018 | 윤석열과 닮아 가는 반성없는 2찍들 16 | 0000 | 2023/07/16 | 1,316 |
| 1485017 | 혹시 호박김치라고 아시나요?? 13 | 혹시 | 2023/07/16 | 1,995 |
| 1485016 | 펌] 김명신 추가로 명품 산거 맞잖아요 - 현지 언론 확인! 9 | 일제불매운동.. | 2023/07/16 | 4,462 |
| 1485015 | 정리안된 방 보기가 힘들어요ㅠ 8 | 음 | 2023/07/16 | 4,266 |
| 1485014 | 푹 빠져 볼 수 있는 드라마 추천해주세요. 17 | 오이지 | 2023/07/16 | 4,192 |
| 1485013 | 푸바오 질문 (관심없으면 패쓰해주세요) 12 | .... | 2023/07/16 | 2,839 |
| 1485012 | 건조기로 줄어든 바지 늘릴 방법 없을까요 8 | 흠흠 | 2023/07/16 | 2,115 |
| 1485011 | 금쪽이 ㅜㅜ 무섭네요 24 | ㅇㅇ | 2023/07/16 | 9,112 |
| 1485010 | 대학4학년딸과의 갈등 9 | 엄마 | 2023/07/16 | 4,698 |