우연히 이 쇼츠를 보고 반가워서 공유하려구요
아침 기상시 누운채로 폰으로 날씨체크하고
82 베스트 올라온 글 읽을때 십분정도랑
자기 전 마스크팩 하나 붙이고 이십분 정도
누워서 항상 하는 동작들이
이 쇼츠에 다 있더라구요 ㅎㅎ
저도 뭐 나름 이십년 이상 온갖 운동 꾸준히
해 온 사람이지만 솔직히 일상에서 잠깐씩이라도
매일하는 이런 운동들이 몸매유지엔 최고라고
생각하거든요 물론 한번씩 작정하고
짐 가서 쇠질로 잠자던 근육 깨우는 맛도 좋지만
먹고 살기 바쁘니 한달에 두세번이나 가는듯해요
어쨌거나 침대 누워서 이 영상보면서 해보세욤
롸잇 나우~~^^
https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
누워서 핸폰보며 하는 운동
맹순이 조회수 : 2,793
작성일 : 2023-05-17 06:35:40
IP : 220.75.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 맹순이
'23.5.17 6:35 AM (121.133.xxx.137)2. 게으른 저에게
'23.5.17 7:08 AM (211.206.xxx.191)알맞은 운동 링크 감사합니다.^^
3. 좋은 아침
'23.5.17 7:17 AM (58.238.xxx.144)지금 침대에 누워서 해봤어요
삐그덕거리는 몸이 개운하네요
감사합니다~4. ㆍ
'23.5.17 7:59 AM (14.44.xxx.53)눕방운동 감사합니다
5. 굿
'23.5.17 9:15 AM (116.89.xxx.136)침대운동 감사요~~
6. ..
'23.5.17 1:01 PM (180.69.xxx.29)침대운동 저장요
7. 제목
'23.5.17 1:10 PM (220.75.xxx.191)바꿨어요
운동으로 검색하시는 분들 보실 수 있게요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1478934 | 자외선차단 잘되는 모자 있을까요? 3 | 모자 | 2023/06/25 | 1,313 |
| 1478933 | 어쩜 이리 햇볕이 따갑고 쨍쨍한지 4 | 왕서방 | 2023/06/25 | 1,396 |
| 1478932 | 토마토쥬스 간편한방법 궁금해요. 9 | 토마토 | 2023/06/25 | 2,543 |
| 1478931 | 조선간장 추천 좀 해주세요ㅠㅠ 4 | 헐 | 2023/06/25 | 1,129 |
| 1478930 | 자식이 서울대거나 의사인데 부모는 고졸 37 | 음 | 2023/06/25 | 8,905 |
| 1478929 | 40대 초반이고 운동은 전혀 안하는데요 12 | 11 | 2023/06/25 | 4,071 |
| 1478928 | 중1, 초1 데리고 4인가족.. 유럽 2개국 어디갈까요? 11 | A | 2023/06/25 | 1,841 |
| 1478927 | 트럭 뒤에 눈알 스티커 뭐예요? 16 | 늘 궁금했는.. | 2023/06/25 | 4,796 |
| 1478926 | 일요일 점심 혼자이신분들 뭐 드시나요? 11 | 나는솔로? | 2023/06/25 | 1,964 |
| 1478925 | 칙칙한 얼굴톤 환해지는 방법 알려주세요 5 | ㅇㅇ | 2023/06/25 | 3,315 |
| 1478924 | 박진 "尹정부, 중국인 투표제한 신중 판단해야".. 13 | ... | 2023/06/25 | 1,786 |
| 1478923 | 제습제 어떻게 버리세요? 1 | 나 | 2023/06/25 | 1,325 |
| 1478922 | 백희나 작가 결혼하셨나요? 2 | ㅇㅇ | 2023/06/25 | 2,633 |
| 1478921 | 악귀... 마지막 장면(잔인함 주의) 13 | ... | 2023/06/25 | 6,527 |
| 1478920 | 너무 상처가 크네요 6 | ... | 2023/06/25 | 3,212 |
| 1478919 | 엄마가 제물건 가져가서 쓰면 5 | .. | 2023/06/25 | 2,405 |
| 1478918 | 에어컨 실외기 , 비 맞으면 고장나나요? 33 | .... | 2023/06/25 | 7,583 |
| 1478917 | 판 깔아주니 잠잠... 5 | 왜죠? | 2023/06/25 | 1,539 |
| 1478916 | 로보락 어디서 파나요 | . . . | 2023/06/25 | 525 |
| 1478915 | 옛 고딩친구 찾기 힘들겠죠 19 | 친구찾기 | 2023/06/25 | 4,199 |
| 1478914 | 귀금속 크기.. 나이들수록 큰게 좋다던데.. 12 | 진주 | 2023/06/25 | 3,802 |
| 1478913 | 집순이 보름만에 집콕중입니다. 행복해요 2 | 와우웅 | 2023/06/25 | 1,663 |
| 1478912 | 구수한 커피원두 아시면 추천 좀 해주세요^^ 18 | 구 | 2023/06/25 | 2,011 |
| 1478911 | 새한테 쌀줘도 되요? 23 | 밥먹자 | 2023/06/25 | 3,166 |
| 1478910 | 오이소박이가 싱거운데 2 | ,,, | 2023/06/25 | 801 |