우연히 이 쇼츠를 보고 반가워서 공유하려구요
아침 기상시 누운채로 폰으로 날씨체크하고
82 베스트 올라온 글 읽을때 십분정도랑
자기 전 마스크팩 하나 붙이고 이십분 정도
누워서 항상 하는 동작들이
이 쇼츠에 다 있더라구요 ㅎㅎ
저도 뭐 나름 이십년 이상 온갖 운동 꾸준히
해 온 사람이지만 솔직히 일상에서 잠깐씩이라도
매일하는 이런 운동들이 몸매유지엔 최고라고
생각하거든요 물론 한번씩 작정하고
짐 가서 쇠질로 잠자던 근육 깨우는 맛도 좋지만
먹고 살기 바쁘니 한달에 두세번이나 가는듯해요
어쨌거나 침대 누워서 이 영상보면서 해보세욤
롸잇 나우~~^^
https://youtube.com/shorts/iGmwcnx7KKU?feature=share
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
누워서 핸폰보며 하는 운동
맹순이 조회수 : 2,831
작성일 : 2023-05-17 06:35:40
IP : 220.75.xxx.191
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 맹순이
'23.5.17 6:35 AM (121.133.xxx.137)2. 게으른 저에게
'23.5.17 7:08 AM (211.206.xxx.191)알맞은 운동 링크 감사합니다.^^
3. 좋은 아침
'23.5.17 7:17 AM (58.238.xxx.144)지금 침대에 누워서 해봤어요
삐그덕거리는 몸이 개운하네요
감사합니다~4. ㆍ
'23.5.17 7:59 AM (14.44.xxx.53)눕방운동 감사합니다
5. 굿
'23.5.17 9:15 AM (116.89.xxx.136)침대운동 감사요~~
6. ..
'23.5.17 1:01 PM (180.69.xxx.29)침대운동 저장요
7. 제목
'23.5.17 1:10 PM (220.75.xxx.191)바꿨어요
운동으로 검색하시는 분들 보실 수 있게요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1506081 | 너무 속상하고 슬픈 날이에요 4 | ... | 2023/09/21 | 2,113 |
| 1506080 | 악기 배워보고 싶어요. 추천 좀 해주실래요? 12 | 예민러 | 2023/09/21 | 1,703 |
| 1506079 | 현재상황에서 이재명 말고 누가 대안인가요? 33 | 그럼 | 2023/09/21 | 2,758 |
| 1506078 | 새우전 7 | ..... | 2023/09/21 | 1,471 |
| 1506077 | 시 찾고 있어요 2 | 찾아요 | 2023/09/21 | 474 |
| 1506076 | 이재명 대통령 되겠네요. 118 | 헐 | 2023/09/21 | 23,722 |
| 1506075 | 현숙 싫다 진짜 14 | . | 2023/09/21 | 6,205 |
| 1506074 | 수박님들때문에 답답하신 분들 읽어보세요. 5 | 김병기 | 2023/09/21 | 1,129 |
| 1506073 | 양념한 la갈비가 너무 많아요 9 | 추석 | 2023/09/21 | 2,256 |
| 1506072 | 이재명 13 | ㅇㅇㅇ | 2023/09/21 | 1,405 |
| 1506071 | 분열을 바랬죠? 정치혐오? 그놈이 그놈? 3 | … | 2023/09/21 | 346 |
| 1506070 | 은행에서 7억 빌리면요 2 | 은행 | 2023/09/21 | 3,152 |
| 1506069 | 거주지 지역구 의원이 그쪽이네요 5 | .. | 2023/09/21 | 460 |
| 1506068 | 원내대표 사퇴 청원입니다. 12 | 00 | 2023/09/21 | 921 |
| 1506067 | 오늘받은 소고기 추석에 쓸수 있을까요? 9 | ... | 2023/09/21 | 1,471 |
| 1506066 | 이재명 구속이 문통 지키는 건가요? 15 | .. | 2023/09/21 | 1,515 |
| 1506065 | 농익은 바나나 소진법 좀 알려 주세요. 19 | 바나나 | 2023/09/21 | 1,922 |
| 1506064 | 나는솔로 영수 분량 5 | ... | 2023/09/21 | 4,442 |
| 1506063 | 다시는 쌉선비질하는 정치세력 보고싶지 않네요. 11 | ㅇㅇ | 2023/09/21 | 1,016 |
| 1506062 | 명단 올려주신분 11 | 감사해요 | 2023/09/21 | 1,370 |
| 1506061 | 좌석버스탔는데 히터나와요 2 | ㅎㅎ | 2023/09/21 | 1,166 |
| 1506060 | 젠틀재(?) 카페은 신났네요 17 | ... | 2023/09/21 | 2,553 |
| 1506059 | 맛있는 총각김치 추천해주세요 6 | 총각김치 | 2023/09/21 | 1,186 |
| 1506058 | 결정사 대표들 고객(?)들 흉보는거요.. | .. | 2023/09/21 | 812 |
| 1506057 | 누가 더 끝까지 성공할꺼 같나요? | ㅡ | 2023/09/21 | 353 |