기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고기 다이어트 하신분
다이어트 조회수 : 1,089
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀벌
'23.5.16 4:07 PM (121.141.xxx.248)저는 아니고
저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
기름기 상관없이 먹었구요
5시이전에 고기 상추 먹었구요
삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
저녁에 쌀법없이 고기
빵종류 좋아하는데 안먹음
물많이 마심
이렇게 해서 94에서 64됐고
지금은 일반식하며 유지 1년됐어요
저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ2. 이야
'23.5.16 4:11 PM (117.111.xxx.152)아드님 대단하네요
탄수화물만 줄이면 되는군요
감사합니다
계속 유지하길요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468496 | 기레기발 태평성대 모두 전정권탓 4 | 개목걸이 | 2023/05/17 | 580 |
| 1468495 | 급질>서울에 무릎관절 잘 보는 병원 좁 추천 부탁드립니다... 3 | 건강이 최고.. | 2023/05/17 | 881 |
| 1468494 | 버스 뒷자리에 앉아 있는데 13 | ᆢ | 2023/05/17 | 5,254 |
| 1468493 | 아파트에서 개 키우고 싶어요. 32 | 강쥐 | 2023/05/17 | 3,185 |
| 1468492 | 이쁜집에 대한 로망. 제가 마음이 변할걸까요 아니면 다른여자분들.. 6 | ... | 2023/05/17 | 2,328 |
| 1468491 | 거꾸로 가는 대한민국 4 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/17 | 1,091 |
| 1468490 | 탄수화물 중독 고칠 수 있나요 10 | ,,,, | 2023/05/17 | 3,187 |
| 1468489 | 땅콩버터에 뭐 찍어 먹으면 맛있나요? 25 | ㅇㅇ | 2023/05/17 | 4,565 |
| 1468488 | 머리가 무거울까요 3 | 456 | 2023/05/17 | 652 |
| 1468487 | 롯데리아 라이스버거 이제 안나오나요? ㅜ 3 | ㅇㅇ | 2023/05/17 | 871 |
| 1468486 | 집에서 밥 안한지 오래 됐어요. 18 | ㅇㅇ | 2023/05/17 | 7,047 |
| 1468485 | 조선ㅡ코인이 어때서??~ 1 | ㄴㅅㄷ | 2023/05/17 | 709 |
| 1468484 | 아들 퇴소식 왔습니다~ 14 | 루시아 | 2023/05/17 | 3,054 |
| 1468483 | 딸기가 너무 시어요 6 | 딸기 | 2023/05/17 | 969 |
| 1468482 | 아파트대지권등기 2 | .. | 2023/05/17 | 503 |
| 1468481 | 미청구보험금 환급받으라는 2 | ㅅㅅ | 2023/05/17 | 1,147 |
| 1468480 | 손석구vs결혼전 소지섭 29 | 오케이강 | 2023/05/17 | 5,296 |
| 1468479 | 공공의대 이러면 어떨까요? 43 | 공공의대 | 2023/05/17 | 1,800 |
| 1468478 | 손혜원 의원 목포시에 50억짜리 나전칠기 기부 9 | ,,, | 2023/05/17 | 2,513 |
| 1468477 | 잠실주공5단지 70층으로 높인다…신통기획으로 환승 16 | ㅇㅇ | 2023/05/17 | 4,809 |
| 1468476 | 배달음식에 붙은 윤석열 아웃 스티커 9 | 애구구 | 2023/05/17 | 3,136 |
| 1468475 | 집 전실 넓은 분 8 | ... | 2023/05/17 | 2,576 |
| 1468474 | 발리 잘 아시는 분들 좀 봐주세요 4 | 발리 | 2023/05/17 | 751 |
| 1468473 | 핸드폰을 분실했어요 3 | 핸드폰 | 2023/05/17 | 1,124 |
| 1468472 | 분당 예치과 임플란트 해보신분 계실까요? 10 | ㅇㅇ | 2023/05/17 | 1,012 |