고기 다이어트 하신분
작성일 : 2023-05-16 15:52:59
3646935
기름 깨끗이 닦고 드셨나요?
그냥 대충 드셨나요?
정보 좀 부탁드려요 꾸벅
IP : 117.111.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 꿀벌
'23.5.16 4:07 PM
(121.141.xxx.248)
저는 아니고
저희 아이가 운동없이 30kg뺐어요 남자고딩
기름기 상관없이 먹었구요
5시이전에 고기 상추 먹었구요
삼겹살 목살 돼지갈비 찜닭 닭갈비 등등
두부계란 좋아해서 같이 먹었어요
저녁에 쌀법없이 고기
빵종류 좋아하는데 안먹음
물많이 마심
이렇게 해서 94에서 64됐고
지금은 일반식하며 유지 1년됐어요
저는 저 식단 다해주고도 빵먹어서 오히려 쪘어요 ㅋㅋㅋ
2. 이야
'23.5.16 4:11 PM
(117.111.xxx.152)
아드님 대단하네요
탄수화물만 줄이면 되는군요
감사합니다
계속 유지하길요 ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1456196 |
손혜원 의원 목포시에 50억짜리 나전칠기 기부 9 |
,,, |
2023/05/17 |
2,660 |
| 1456195 |
잠실주공5단지 70층으로 높인다…신통기획으로 환승 16 |
ㅇㅇ |
2023/05/17 |
5,009 |
| 1456194 |
배달음식에 붙은 윤석열 아웃 스티커 9 |
애구구 |
2023/05/17 |
3,276 |
| 1456193 |
집 전실 넓은 분 8 |
... |
2023/05/17 |
2,802 |
| 1456192 |
발리 잘 아시는 분들 좀 봐주세요 4 |
발리 |
2023/05/17 |
924 |
| 1456191 |
핸드폰을 분실했어요 3 |
핸드폰 |
2023/05/17 |
1,268 |
| 1456190 |
분당 예치과 임플란트 해보신분 계실까요? 10 |
ㅇㅇ |
2023/05/17 |
1,223 |
| 1456189 |
1월에 남자에게 차이고 5월 8 |
아이스아메리.. |
2023/05/17 |
2,667 |
| 1456188 |
여태 불법자행해 온 의사들은 반성해라 32 |
... |
2023/05/17 |
2,794 |
| 1456187 |
외국에서 애들 영어하게 한다고 한국애들 못만나게 하는집 9 |
ㅁㅁㅁㅁ |
2023/05/17 |
2,421 |
| 1456186 |
뉴질랜드 여행은 몇월에 3 |
여행매냐 |
2023/05/17 |
1,905 |
| 1456185 |
문재인 "민주주의 흔들리면 5·18정신 생각한다&quo.. 2 |
ㅇㅇ |
2023/05/17 |
738 |
| 1456184 |
82에 롯데자이언트 좋아하시는 분들 꽤 계셨는데~~~요즘~~~ 6 |
롯데자이언트.. |
2023/05/17 |
757 |
| 1456183 |
알배추 겉절이하는데 쪽파&부추 어떤게 더 맛있나요? 7 |
... |
2023/05/17 |
1,548 |
| 1456182 |
개딸에게 책임 떠넘긴 음주운전범 15 |
.... |
2023/05/17 |
1,175 |
| 1456181 |
강아지 미용 시킬때마다 좀 의아해요 13 |
아놔 |
2023/05/17 |
2,808 |
| 1456180 |
일반고 고1 내신 성적표 받았네요 ㅠㅜ 18 |
ㅇㅇ |
2023/05/17 |
4,832 |
| 1456179 |
이런거 진상 맞죠? 26 |
진상 |
2023/05/17 |
4,919 |
| 1456178 |
읍참마속` 이재명, 최측근 김남국 윤리위 제소키로 11 |
.... |
2023/05/17 |
1,289 |
| 1456177 |
8월초 여행지 뉴욕,파리,런던,바르셀로나 8 |
어디로 |
2023/05/17 |
1,329 |
| 1456176 |
심리상담 회당 7만원 주고 있어요. 16 |
음 |
2023/05/17 |
4,380 |
| 1456175 |
사람을 들들 볶는성격 고쳐보신분? 23 |
기억 |
2023/05/17 |
4,573 |
| 1456174 |
양압기 쓰시는 분들 있나요 5 |
… |
2023/05/17 |
1,454 |
| 1456173 |
밖은 더운데 집은 맞바람이 쳐서 시원하고 너무 좋네요 10 |
... |
2023/05/17 |
2,437 |
| 1456172 |
택배문의드려요 3 |
누나 |
2023/05/17 |
509 |
