여지껏 식사는 밥이 기본이라 생각했는데
오늘 찐감자가 많아서 밥대신 감자를 담아서
보통식사하는것처럼
반찬.국에 먹었는데
생각보다 불편함없이 괜찮네요?
검색해보니 감자가 쌀보다 약간 칼로리가 낮긴한데
다이어트에 도움이 될까요?
워낙 감자를 좋아해서
쌀대신으로 대체햐볼까 하는데
다이어트에 지식이 있으신분들 알려주심 감사하겠어요.
더불어 더 효과적인 식단이 있다면
살짝 알려주심 고맙겠습니다~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감자가 쌀보다 다이어트에 좋을까요?
살빼자 조회수 : 1,878
작성일 : 2023-05-16 12:47:24
IP : 125.244.xxx.62
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 감자는
'23.5.16 12:48 PM (220.75.xxx.191)GI지수가 높아요
2. ..
'23.5.16 12:49 PM (116.40.xxx.27)감자는 독소가있어 너무 많이 먹으면 안된다하더라구요. 매일매일.. 고구마는 괜찮다하구요.
3. 고구마
'23.5.16 12:49 PM (119.203.xxx.70)고구마가 다이어트 식품이예요.
4. 그런가요?
'23.5.16 12:51 PM (125.244.xxx.62)고구마는 달아서 별로던데..
gi지수 검색해야겠네요.5. 검색
'23.5.16 12:59 PM (125.244.xxx.62)검색하다보니
렌틸콩은 어떨까요?
밥대신 렌틸콩으로 대체하면 괜찮을려나요?6. 다이어트
'23.5.16 1:24 PM (211.217.xxx.233) - 삭제된댓글다이어트시 뿌리채소는 당분 높아서 빼야해요.
현미로 드시면 안되나요7. 차라리
'23.5.16 1:42 PM (124.5.xxx.61)그냥 밥 드세요. 누룽지로다가
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468204 | 살찌는 이유를 모르겠어요 8 | Qw | 2023/05/16 | 2,993 |
| 1468203 | 장항준 똑똑한 인텔리 이미지가 있었는데요 28 | d d | 2023/05/16 | 7,979 |
| 1468202 | 김태희 복귀작 17 | .p.j | 2023/05/16 | 5,044 |
| 1468201 | 구운계란 만들때 깨진거 실온보관 해도 되나요? 1 | dddd | 2023/05/16 | 1,478 |
| 1468200 | 김동성 기사보니, 예전 조성민이 떠오르네요. 11 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/16 | 5,705 |
| 1468199 | 솔직히말해봐요 50초가 할머니인가요? 105 | 여름이다 | 2023/05/16 | 18,754 |
| 1468198 | 온수비 7만원 설거지 뜨거운 물에 하시나요? 10 | 설거지 | 2023/05/16 | 2,981 |
| 1468197 | 노팁 노옵션 노쇼핑 패키지 8 | 정말 | 2023/05/16 | 2,757 |
| 1468196 | 갭베이비 사이즈 봐주실분요 5 | 갭 | 2023/05/16 | 296 |
| 1468195 | 해외살이하면서 느낀점 14 | .. | 2023/05/16 | 5,818 |
| 1468194 | 신점 보려는데요. 8 | . . . .. | 2023/05/16 | 2,342 |
| 1468193 | 남자가수들 꼬만춤은 되고 왜 화사는 안됩니까? 52 | 생각해보니 | 2023/05/16 | 7,301 |
| 1468192 | 수학학원 입학테스트 후기요.. 초 5 14 | 써봐요 | 2023/05/16 | 2,158 |
| 1468191 | 종이달 질문요 1 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,431 |
| 1468190 | 청소포 리뷰를 찾아보고 있는데 3 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,337 |
| 1468189 | 솔비 근황 16 | ... | 2023/05/16 | 7,258 |
| 1468188 | 제일 즐거웠던 여행은 8 | 경험담 | 2023/05/16 | 2,717 |
| 1468187 | 예전 82 글중에요. 2 | 전에 | 2023/05/16 | 801 |
| 1468186 | 시어머니가 며느리한테 딸같은 며느리다라고 말하면 14 | ........ | 2023/05/16 | 4,000 |
| 1468185 | 윤석열 바본지 알았는데 똑똑하고 생각은 할줄 아네요.. 27 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/16 | 4,786 |
| 1468184 | 5일정도 갈만한해외여행은 어디일까요 13 | 고구마 | 2023/05/16 | 2,718 |
| 1468183 | 남편 팝니다. 사정상 급매합니다 82 | 중고거래 | 2023/05/16 | 28,176 |
| 1468182 | 아들바라기 친정에서 대처법 4 | 지나다 | 2023/05/16 | 1,893 |
| 1468181 | 사회성이 좋고 별로인거 자매 남매 형제들끼리도 다른가요.???.. 5 | .... | 2023/05/16 | 1,323 |
| 1468180 | 고기 다이어트 하신분 2 | 다이어트 | 2023/05/16 | 1,089 |