지난 3월부터 수영 시작하고
체중감량중입니다.
5년전 피티받아 7키로감량했다가 코로나로 10키로 다시 쪄서 ㅠㅠ
작년부터 수영시작했고 작년에 5키로 감량하고
올해 다시 3키로 감량
이제 2~3키로 남았어요.
근데 며칠전 건강검진결과
콜레스테롤수치 높아 약복용해야한대서 약먹고있어요ㅠ
근력운동을 해야된다는데 너무 하기가싫 ㅠ
그래도 건강을 되찾는 과정에 있으니
오늘도 운동하러 갑니다.
더불어 식단도 할수밖에 없어요.
고지혈증ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
3개월 3키로감량후 계속 진행중
건강하자 조회수 : 1,352
작성일 : 2023-05-16 09:09:12
IP : 211.214.xxx.93
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'23.5.16 9:11 AM (222.234.xxx.40)으샤 으쌰 화이팅 !!
저도 콜레스테롤 높대서
굶어서 살 뺏는데
원글님 운동하시면 젊어지고 더 예뻐지실겁니다2. 으악
'23.5.16 9:26 AM (39.7.xxx.188) - 삭제된댓글저는 포테이토칩 콜라 조합에 빠져서
매일 큰봉지 하나씩 먹었더니
닷새만에 3키로가 증가 ㅠㅠㅠ
찌기는 너무 쉽네요 ㅜㅜ3. ㅇ
'23.5.16 9:31 AM (49.169.xxx.39)나이가어떠시길래요
본태성이거나 완경되셨나요
아님 심한과체중?
그런거아니시면 노력하시면 살빼시면
다 정상돌아올거에요
그리고윗분. 포테토칩에 콜라는
살찌는게문제가아니고
튀김에 콜라. 노화직방에 독소라고보시면됩니다. 빨리늙고병걸리고싶음 계속 그렇게드세요4. …
'23.5.16 9:48 AM (121.163.xxx.14)고지혈은 유산소하심 좋아져요
5. 건강하자
'23.5.16 10:48 PM (211.214.xxx.93)올해 47세이고
현재 키 156에 53키로예요^^;;;
50목표로 하는중인데
지금 눈바디로보면 제법 살빠진 표시가나서 뿌듯하면서도
고지혈생각하면 맘이 심난해서ㅠ
유산소가 고지혈에 효과적이라니
수영더열심히 해야겠어요.
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