다이어트 중인데 정말 살이 안빠져요..
특히 배랑 몸통에 살이 넘 뒤룩뒤룩인데..
팔 다리는 평균인데 나이들 수록 몸통에만 어쩜 이렇게 비만하게
지방이 쌓일까요....
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정말 열심히 다이어트 중인데 왜 팔다리는 가늘고 몸통이 비만할까요
Y 조회수 : 3,201
작성일 : 2023-05-16 02:28:17
IP : 39.119.xxx.131
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.5.16 4:18 AM (220.117.xxx.26)https://youtu.be/k_IRphYFm5M
몸통 줄이기 운동 유튜버 200만회 넘은거예요
천천히 따라 해보시고 탄수화물 줄인 식단 하면 되겠네요
나이들면 다리근육 잘 빠지니 거기 보강 해줘야하고요
혹시 제왕절개면 근육이 찢어 절개되서
다른분들보다 더 독하게 뱃살 빼야해요2. ..:
'23.5.16 7:43 AM (39.7.xxx.74) - 삭제된댓글허리힙비율은 에스트로겐이랑 관계되어서요.
나이들어 테스토스테론 비율이 높으면 아무리 살 빼도 통허리3. 맞아요
'23.5.16 8:17 AM (70.106.xxx.253)호르몬 문제에요.
에스트로겐은 줄어들고 거의 사라지죠
통허리 납작엉덩이가 그래서 생겨요
늙어갈수록 몸에선 지방을 몸통으로 저장해요. 팔다리근육은 감소하구요4. 나이들면서
'23.5.16 9:24 AM (92.26.xxx.75)배에만 살쪄서 운동할 시간도 적고 해서 먹는 양과 횟수를 줄이니 몸무게가 서서히 빠지면서 뱃살도 조금 씩 빠지더라구요. 근데 맨날 배고파요. 아침 조금 늦게 먹고 점심 안먹고 저녁 일찍 먹고 간헐적 단식하고 밥 양을 반으로 줄이고 채소를 많이 먹어요. 밥이나 탄수화물이 뱃살의 주범 같아요.
5. ..
'23.5.16 12:21 PM (211.25.xxx.200) - 삭제된댓글
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