자유게시판
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콩을 믹서기에 갈면 영양소가 파괴되나요?
건강 조회수 : 1,382
작성일 : 2023-05-15 09:23:57
검은콩,호두 아몬드를 믹서기에 매일 갈아서 먹는데요 친구가 하는 말이 그렇게 먹는거 보다는 콩을 그냥 먹으라고 하네요.그 친구는 남편이 당뇨라서 갈아서 먹음 안된다 하는건 알고 있었는데 일반적으로도 그럴까요
IP : 121.144.xxx.108
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제
'23.5.15 10:07 AM (175.211.xxx.92)두유는 그럼 영양소가 없게요?
2. 갈면서
'23.5.15 10:50 AM (183.97.xxx.120)열이 발생해서 그런지 맛이 덜하긴해요
대신에 잘게 갈리니 소화 흡수는 더 빠르겠죠
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