역시나 저녁에 안먹어야

[살살살]

되네요

운동 2~3시간 헬스줌바 해봐야 허기만 지고

저녁을 안먹고 자야 살이 빠지네요

처음 2주일정도 배고파 잠을 못잤는데 적응됐구요

5개월정도 됐는데 6키로 감량중입니다.

피부가 환해지고 옆구리살들이 많이 정리돼 있어요 배도 들어 가구요

역시 안먹어야 되네요....

[공감]

저녁만 안먹어도 살이 쭉쭉 빠질것 같은데 힘들어요

[ㅇ]

화이팅입니다. 안먹어야 빠져요. 운동해봐야 더 건강해지거든요. 가벼운 유산소 운동을 하세요. 물도 많이 드시고요.

[...]

아점한끼 먹고
세시이후로 안먹어요

[음]

그러게 말입니다. 먹던게 있어서 그런지. 줄여야지 하던 날 더 먹고 앉아있으니. 참.
어쩔...

[ker]

아침 점심 먹는등 마는등 저녁 굶고요
운동 하고
그러면 약간 빠져요

[아아]

맞아요. 근데 요새 허기를 못참겠....