pt 받는데 다리가 더 굵어졌네요.

[ㅇㅇ]

살은 조금 빠졌고 

다리가 엄청 굵어졌어요.

치마 입었다가 다리보고 놀래서 다시 바지로 갈아입었구요.

운동법이 잘못된건지 이러다가 좀 빠지는건가요?

[아뇨]

혹시 근육형 종아리신가요? 그럼 운동할수록 두꺼워져요 .경험자;;;

종아리근육형이면 수영을 하는게 나아요.. 수영하면 허벅지를 쓰게 되서 종아리 빠지더라구요

[ㅇㅇ]

어떤 운동하셨나요
저는 다리가 굵어져야 해서요

나이 드니 다리 건강이 최우선 같아요

[나이]

나이들면 다리가 굵어야 당뇨도 안 걸린다고.

[허벅지]

허벅지 둘레는
수명과 비례한다던데요
건강한 사람의 특징이
허벅지가 굵은거라고
약골 체질인데
허벅지도 가늘어서
허벅지 탓인가 하는 저는 부럽습니다
그나마 pt3년하고 근육이 좀 붙긴 했습니다

[아메리카노]

모든 운동이 끝난후 롤러맛사지를 하셔야죠
그게 아마 부운걸꺼예요
롤러맛사지위에 다리 올리고 롤러가 종아리쪽으로
돌아가게 하세요
보통은 롤러가 발목으로 돌아가게하는데 아니예요
운동하고 서있는동안 아래로 향한 혈류를
다시 위로 끌어올려야 다리가 붓지않고
종아리 근육도 풀어주는거예요