운동허고 폭식 ㅠ
작성일 : 2023-05-10 11:39:23
3643919
아침앤 과일만 먹고
운동하고 와서는 점심때만 기다려져요ㅠ
그리고 머슴밥을 떠서 먹어요
날로 건강한 돼지가 되는 기분입니다
아거 어떻게 고치죠ㅠ
IP : 125.184.xxx.56
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.5.10 11:41 AM
(14.52.xxx.1)
저녁을 안 드심 빠져요.
2. ...
'23.5.10 11:41 AM
(222.117.xxx.67)
식단을 바꾸세요
샐러드 삶은 계란 사과반쪽 오이하나 두부반모 이런식으로
3. .ㅇ
'23.5.10 12:00 PM
(223.62.xxx.117)
배고프기전에 드셔야 되고요,
허기질때 먹을 식단을 미리 만들어놔야 됩니다
야채랑 단백질 들어간 또띠야롤 같은거나
통밀빵 샌드위치 같은거요.
운동끝나고 고봉밥 드셔버리면 완전 꽝이예요
4. 그래도
'23.5.10 12:09 PM
(124.5.xxx.61)
다이어트용 샐러드 거리 사서
양푼 비빔밥 만들어 먹은 나보다 낫네요. ㅠㅠ
5. ...
'23.5.10 12:18 PM
(218.48.xxx.188)
저도... 운동하고나면 보상심리땜에...ㅠㅠ
6. ㅣㄴㄷㅁㅂ
'23.5.10 12:38 PM
(175.211.xxx.235)
샐러드로 양푼비빔밥 너무 웃겨요ㅋㅋㅋ
7. ㅎㅎ
'23.5.10 1:05 PM
(218.238.xxx.42)
제가 간헐적 단식도 하고 운동도 했는데
점심때 생선을 두개나 먹고 콩나물 고사리 나물을 밥보다 많이 먹었어요
에고야............못살아요 정말
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