오래된습관 고치고싶어요

[습관]

지난일들
자꾸생각하는 습관이
있어요


나에게 서운하게 했던
사람
친구들



과거에
자꾸얽매이는데요

어찌해야 고칠수 있을까요

[ㅇㅇ]

시간이 많으신 게 아닐지..

[...]

저는 그럴때마다 글을 썼는데요.
다 존중받아야하는 감정이라고 일단은 생각을 해서요.
그 이후 세월 지나서 읽어보니 한낱 해프닝이었던 것이
의외로 많아서 제가 참 찌질해보였어요.

차라리 가끔 기록해보는 거 괜찮아요.

[ㅇㅇ]

정신과에서 약 처방 받아 드세요..
도움이 됩니다.

[ㅇㅇ]

경험담입니다..ㅜ

[음]

저도 그런 생각이 가끔 들긴 해요. 근데 최근엔 다른 고민이 있어서. 뜸하긴 하네요.

[새날]

우울증 증상이라던데요
일기
감정 올라온대로 기록
걷기등 운동도 하고
카페가서 커피도 마시고
마음관련 유튜브도 보고
시간이 지나면 또 나아질거에요
적극 치료해도 좋구요

[사람이 누구라도]

한평생을 살다보면 별 꼴을 다보게 되겠죠.
시간이 가면 좀 엷어질뿐 잊고 살다가도 불쑥 떠오르고
마음에 맺힌건 쉽게 잊혀지지 않죠.그 누구라도 ..
세월가면 서운함은 그럴수도 있겠지 머 정도가 되고
절대 용서가 안된다는 감정이면 그냥 그대로 갖고 가는거죠.
그러나 님만 그런 경험을 갖는게 아니라는 생각을 하면 좀 나아질겁니다.
사소한거라도 내가 즐거울수 있는걸 하고 앞만보고 사세요.
내삶이 나아지면 좀 더 유해지긴 해요.

[..]

우울증 증상이라던데요
일기
감정 올라온대로 기록
걷기등 운동도 하고
카페가서 커피도 마시고
마음관련 유튜브도 보고
시간이 지나면 또 나아질거에요

참고합니다