울분과 스트레스가 쌓일 땐 어떻게 푸세요?

[....]

조용한 카페에 가 있자니 더 생각이 많아질 것 같구요
혼자 노래방 가는 것도 젊었을 때나 했지
할머니들이 왜 혼자 중얼중얼하시는지 알 거 같아요
하루 종일 입에 욕을 달고 싶은데 누군가로 인해 감정 피해를 받고 있어서요

[내차에서]

노래틀어놓고 따라부르거나
엉엉 울거나 아주 미친짓은 다해요.

블랙박스는 끄십쇼

[..]

엉엉 웁니다...

[ᆢ]

복수는 누가대신 해준답니다
내가못하면 누군가가 해줄겁니다

[ㅇㅇ]

재미있는 예능이나 많이 웃을 수 있는 걸 찾아보면
좀 나아져요

[기도하세요.]

신에게 간절히 나의 억울함과 분노를 호소하세요.
신께서 대신 갚아줄 겁니다.
인간은 100% 믿지 말구요.

[저도 미칠지경]

요즘은 한계에 다달아서 미칠지경입니다
20년 쌓이니 터지기 일보직전이에요
이제 너무 참았는지 가슴이 쪼여오고
귀에서 소리도 납니다
어떻게 풀어야할지 저도 댓글 기다릴께요
여기 나오는 방법 다 해 봐야겠어요
우선 노래방 가서 혼자 소리 지르며 노래부터 해봐야겠습디다

[..]

욕쟁이 할아버지는 못들어 봤는데 욕쟁이 할머니는
흔하죠. 쌓이고 쌓이고 그러다 플지도 못했는데
젊은날은 가고 죽을 날은 다가오고
할수있는 건 욕뿐이었지 싶어요

[40대되니까]

집앞 역세권 코인노래방 가는것도 뭔가 민망해지더라구요. 나이가 좀 있는분들이 별로 안오시네요. 그리고 순간적으로만 후련해지고 뭔가 근본적인게 해결이 안되니 답답한 느낌은 계속되구요.
운동은 20년 가까이 꾸준히 해오는데 이것도 그냥 할때뿐이고 근원적 이유가 해결되는일 뿐인것 같아요.

[윗님]

근본원인 해결이 안되니 그때뿐인거 맞는거 같아요
그렇다고 근본원인을 잘라낼수도 없고 어떻게 해야 할까요?
저도 참 답답해요

[요즘엔]

그 두꺼빈가 뭔가 망치로 내려치는 것들도 안보이던데
글고보니 풀곳이 없긴 없네요.
몇년전 심한 스트레스 상황에서 걷고 또걷고 했던 기억은 있네요.

[폭발]

한번쯤 대 놓고 폭발하세요
반란을 일으키듯 한번 분출하세요
상대는 그런줄 모를 수 있어요
40대쯤 그런 지랄을 한번 할 필요가 있어요

[동감]

저 나이지긋한데 체면차리고 수치심많아서 너무참다가 병걸릴것같아요
한번 개지랄하고싶네요

[음~]

고속도로 운전 하면서 음악크게 틀어놓고
울고 욕해요!!!!
실컷 화내고 울고 나면 기운떨어져서...
휴게소에서 달달한 아이스라떼나 도넛
먹고 맘 가볍게해서 와요

[~~~]

구역질 나올 정도로 운동을 하거나 혼자 등산을 가요. 혼자 등산하면 길 안 잃어버리려고 집중해서 다른 일을 잊어버려요.

[소주 한잔하고]

우투브로 게그 프로 나 유치한 막장 드라마보고 웃습니다