주말내내 많이 자거든요
먹는건 적당히 챙겨먹고요
그래도 피곤하면 운동을 안해서 그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
많이자도 피곤하면 운동 부족일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,978
작성일 : 2023-05-06 19:30:08
IP : 210.96.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷ
'23.5.6 7:32 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글고혈당이라 혈당스파이크로 취해서 그럴수도있어요
2. 네..
'23.5.6 7:39 PM (223.39.xxx.135)나이들고 어느 순간 부터는
많이 자는 걸로는 피곤이 안 풀리더라구요.
긴 운동할 여유가 없다면
식사후 가볍게 산책 정도로도 에너지가 충전됩니다. (햇볕아래에서 하면 더 좋구요-)
평소 꾸준한 운동으로 체력을 쌓아주면 피로도를 낮출 수 있있습니다. 운동은 체력 뿐만 아니라 머리를 비우는? 효과도 있습니다. 약간 명상같은 ㅎㅎ3. ...
'23.5.6 9:12 PM (59.15.xxx.218)몸에 필요한 미량 영양소 뭔가가 부족해서일 수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1465276 | 수출·내수 모두 빨간불… 위기의 韓경제, 0%대 성장률까지 가나.. 8 | ... | 2023/05/06 | 1,917 |
| 1465275 | 고터몰이요 입어볼수있나요? 11 | 작약 | 2023/05/06 | 4,112 |
| 1465274 | 최근에 홍콩여행 다녀오신분? 17 | 아자123 | 2023/05/06 | 5,396 |
| 1465273 | 불면증 남편 등 허리위에 따뜻하게 해주니 잠들었어요 5 | 추천 | 2023/05/06 | 3,712 |
| 1465272 | ..친구라고 생각했던 사람이 너무 잘되면 26 | ..... | 2023/05/06 | 8,983 |
| 1465271 | 대만인은 어떤가요 6 | apehg | 2023/05/06 | 3,532 |
| 1465270 | 결혼후 친구 6 | 하호히 | 2023/05/06 | 3,734 |
| 1465269 | 늘 불만이 많은 사람들 보니 24 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 7,507 |
| 1465268 | 오늘 생일인데 현타... 23 | ... | 2023/05/06 | 5,191 |
| 1465267 | 내일도 쉬는 날~~ | 단비 | 2023/05/06 | 1,266 |
| 1465266 | 불법을 저질러도 고개 처들고 국민위에 군림하고 있는 것들이 뭐래.. 10 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 1,566 |
| 1465265 | 과거를 회상하며 자기 연민.. 5 | .. | 2023/05/06 | 1,575 |
| 1465264 | 인터넷으로 예금 들려는데 모르겠어요 2 | ... | 2023/05/06 | 1,721 |
| 1465263 | 골프치는 82님께 질문요 4 | ㄹㄹ | 2023/05/06 | 1,957 |
| 1465262 | 소울 음료 하나씩 추천해주세요 25 | .... | 2023/05/06 | 3,644 |
| 1465261 | 달달하거나 잔잔한 영화 추천 부탁드려요. 16 | .. | 2023/05/06 | 2,537 |
| 1465260 | 병장 아들이 외박 나와서 한우 사줬어요 11 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 4,670 |
| 1465259 | 사회, 인간들에게 환멸이 생깁니다.. 6 | Mosukr.. | 2023/05/06 | 4,210 |
| 1465258 | 운동화신고 돌아다녔는데 왜 무릎이 아픈거죠? 3 | ㄴㄷ | 2023/05/06 | 1,708 |
| 1465257 | 해외여행시 카드 사용방법이요? 3 | 해외카드 | 2023/05/06 | 1,193 |
| 1465256 | 아들이 미국으로 이민가고 싶다고 27 | 미국 | 2023/05/06 | 12,504 |
| 1465255 | 일본 콘드로이친 약 5 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 2,485 |
| 1465254 | 권력놀이 비극 2 | 윤짜장 | 2023/05/06 | 1,634 |
| 1465253 | 미국 수학에서 3D solid 5 | …. | 2023/05/06 | 901 |
| 1465252 | 눈 밑 지방 재배치는 어떤 개념이에요? 1 | ... | 2023/05/06 | 2,004 |