주말내내 많이 자거든요
먹는건 적당히 챙겨먹고요
그래도 피곤하면 운동을 안해서 그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
많이자도 피곤하면 운동 부족일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 2,002
작성일 : 2023-05-06 19:30:08
IP : 210.96.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷ
'23.5.6 7:32 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글고혈당이라 혈당스파이크로 취해서 그럴수도있어요
2. 네..
'23.5.6 7:39 PM (223.39.xxx.135)나이들고 어느 순간 부터는
많이 자는 걸로는 피곤이 안 풀리더라구요.
긴 운동할 여유가 없다면
식사후 가볍게 산책 정도로도 에너지가 충전됩니다. (햇볕아래에서 하면 더 좋구요-)
평소 꾸준한 운동으로 체력을 쌓아주면 피로도를 낮출 수 있있습니다. 운동은 체력 뿐만 아니라 머리를 비우는? 효과도 있습니다. 약간 명상같은 ㅎㅎ3. ...
'23.5.6 9:12 PM (59.15.xxx.218)몸에 필요한 미량 영양소 뭔가가 부족해서일 수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1503699 | .......... 5 | 새야새야 | 2023/09/13 | 1,151 |
| 1503698 | 40대가 입기에 너무 영해보이나요? 17 | ㅇㅇ | 2023/09/13 | 5,802 |
| 1503697 | 광수 저거 진짜.. 8 | ... | 2023/09/13 | 3,308 |
| 1503696 | 나솔 현숙은 무슨 매력이에요? 18 | 봄봄 | 2023/09/13 | 6,214 |
| 1503695 | 영식이 보면 볼수록 진국 12 | ... | 2023/09/13 | 4,442 |
| 1503694 | 돌싱들 .. 3 | ..... | 2023/09/13 | 2,124 |
| 1503693 | 나는 솔로 대박 29 | ... | 2023/09/13 | 20,504 |
| 1503692 | 하위권 인문논술 학교 추천 부탁드려요(2합5 맞출수있어요) 2 | 인문논술 | 2023/09/13 | 1,228 |
| 1503691 | 강동원도 늙었네요 39 | 배우 | 2023/09/13 | 18,421 |
| 1503690 | 바르게 앉는다.라는 것을 설명해주실분 계실까요 4 | ㅡㅡ | 2023/09/13 | 1,011 |
| 1503689 | 나는 솔로 16기 중계 9/13 50 | 설명자 | 2023/09/13 | 5,317 |
| 1503688 | 영숙이 쉴드부터 시작하네요(냉무) 1 | ... | 2023/09/13 | 1,382 |
| 1503687 | 곧 1 | ㅇㅇ | 2023/09/13 | 546 |
| 1503686 | 나쏠 핫한데 tv 몇번채널인가요? 5 | 나쏠 | 2023/09/13 | 992 |
| 1503685 | 콜레스테롤 높은 고지혈증 식단관리 어떻게 하세요? 11 | ㅓㅏ | 2023/09/13 | 3,504 |
| 1503684 | 온라인 wa mall(군마트)추천템 6 | ㅣㅣ | 2023/09/13 | 2,102 |
| 1503683 | 동료직원의 상습적인 지각 29 | snckvl.. | 2023/09/13 | 5,513 |
| 1503682 | 제가 평생165에 49키로였어요. 38 | 네ㅔ가펴 | 2023/09/13 | 18,603 |
| 1503681 | 미국교포들의 국격을 높이는 운동! 1 | 울컥울컥 | 2023/09/13 | 1,318 |
| 1503680 | 작은회사 탕비실 12 | .. | 2023/09/13 | 3,279 |
| 1503679 | 빵집에서 알바하게되었는데 잘할수있겠죠! 8 | nn | 2023/09/13 | 2,538 |
| 1503678 | 이번엔 60억불 아프리카에 퍼줄건가봐요 9 | ㅓㅓ | 2023/09/13 | 1,478 |
| 1503677 | 실시간으로 미국 프리장 주가 변동성을 보고 싶은데 어디서 볼 수.. 3 | ... | 2023/09/13 | 516 |
| 1503676 | 좀 진한 멸균 우유 있을까요 ? ? 10 | 333 | 2023/09/13 | 2,350 |
| 1503675 | 아파트에서 음식물 쓰레기통 어떤 거 쓰세요? 8 | ... | 2023/09/13 | 1,282 |