주말내내 많이 자거든요
먹는건 적당히 챙겨먹고요
그래도 피곤하면 운동을 안해서 그럴까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
많이자도 피곤하면 운동 부족일까요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,978
작성일 : 2023-05-06 19:30:08
IP : 210.96.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷ
'23.5.6 7:32 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글고혈당이라 혈당스파이크로 취해서 그럴수도있어요
2. 네..
'23.5.6 7:39 PM (223.39.xxx.135)나이들고 어느 순간 부터는
많이 자는 걸로는 피곤이 안 풀리더라구요.
긴 운동할 여유가 없다면
식사후 가볍게 산책 정도로도 에너지가 충전됩니다. (햇볕아래에서 하면 더 좋구요-)
평소 꾸준한 운동으로 체력을 쌓아주면 피로도를 낮출 수 있있습니다. 운동은 체력 뿐만 아니라 머리를 비우는? 효과도 있습니다. 약간 명상같은 ㅎㅎ3. ...
'23.5.6 9:12 PM (59.15.xxx.218)몸에 필요한 미량 영양소 뭔가가 부족해서일 수 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1465454 | 늘 불만이 많은 사람들 보니 24 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 7,507 |
| 1465453 | 오늘 생일인데 현타... 23 | ... | 2023/05/06 | 5,190 |
| 1465452 | 내일도 쉬는 날~~ | 단비 | 2023/05/06 | 1,266 |
| 1465451 | 불법을 저질러도 고개 처들고 국민위에 군림하고 있는 것들이 뭐래.. 10 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 1,566 |
| 1465450 | 과거를 회상하며 자기 연민.. 5 | .. | 2023/05/06 | 1,575 |
| 1465449 | 인터넷으로 예금 들려는데 모르겠어요 2 | ... | 2023/05/06 | 1,721 |
| 1465448 | 골프치는 82님께 질문요 4 | ㄹㄹ | 2023/05/06 | 1,957 |
| 1465447 | 소울 음료 하나씩 추천해주세요 25 | .... | 2023/05/06 | 3,644 |
| 1465446 | 달달하거나 잔잔한 영화 추천 부탁드려요. 16 | .. | 2023/05/06 | 2,537 |
| 1465445 | 병장 아들이 외박 나와서 한우 사줬어요 11 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 4,670 |
| 1465444 | 사회, 인간들에게 환멸이 생깁니다.. 6 | Mosukr.. | 2023/05/06 | 4,208 |
| 1465443 | 운동화신고 돌아다녔는데 왜 무릎이 아픈거죠? 3 | ㄴㄷ | 2023/05/06 | 1,708 |
| 1465442 | 해외여행시 카드 사용방법이요? 3 | 해외카드 | 2023/05/06 | 1,193 |
| 1465441 | 아들이 미국으로 이민가고 싶다고 27 | 미국 | 2023/05/06 | 12,503 |
| 1465440 | 일본 콘드로이친 약 5 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 2,485 |
| 1465439 | 권력놀이 비극 2 | 윤짜장 | 2023/05/06 | 1,634 |
| 1465438 | 미국 수학에서 3D solid 5 | …. | 2023/05/06 | 901 |
| 1465437 | 눈 밑 지방 재배치는 어떤 개념이에요? 1 | ... | 2023/05/06 | 2,003 |
| 1465436 | 나이들며 재미있는건 뭔가요 13 | ** | 2023/05/06 | 6,157 |
| 1465435 | 강남아파트 브랜드명.jpg 17 | 태영호 | 2023/05/06 | 6,249 |
| 1465434 | 사내에서 직급 차이나는 사람이랑 결혼하면 2 | 궁금 | 2023/05/06 | 2,139 |
| 1465433 | 자녀들 집잘치우시나요? 9 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 2,297 |
| 1465432 | 헬리코박터 치료약 먹다 죽을 거 같아 포기합니다 5 | .. | 2023/05/06 | 3,431 |
| 1465431 | 속쓰릴때 뭐먹어야되요? 11 | 하늘 | 2023/05/06 | 1,531 |
| 1465430 | 팬텀싱어 심사요~ 21 | ㅇㅇ | 2023/05/06 | 2,702 |