자전거 오래 타신분 계세요? 아래부분 아픈거 익숙해지나요?

[..]

예전에 자전거 좀 탈때 사타구니랑 그부분 통증때문에
취미로 정착 못했는데
이거 계속 타면 괜찮은가요?

[..]

오래타도 아픈건 어쩔 수 없나보군요~^^;;

[ㅇㅇ]

빕숏은 입고 타시는거예요?

[사람마다 다름]

저는 딱딱한 로드자전거도 일주일 타니 쿠션따로 안하고 패드없는 레깅스 입고 타도 안 아프더라고요
그런데 남자들도 패드 없는 바지 안입으면 못타겠다는 사람이 있는거 보면 사바사인듯

[~~]

전문가에게 안장 위치랑 각도 조정하신 건가요?
조정하면 많이 달라져요.

[저 자전거로]

해외여행도 했던 사람.
하루 8시간 넘게 탔었고, 언덕도 넘고
비포장도로도 가고 막 그랬었는데
전혀 통증 없었어요.
너무 높게 타셨거나 뭔가 자세에 문제가 있으신 것 같아요

[일단]

자전거 안장높이, 핸들 위치, 길이등이 몸이랑 안 맞으면 더 아퍼요.
잘 맞게 조정해서 타시면 괜찮아 질꺼에요.
근데 또 잘 맞게 조절 했다고 해도 완전 통증이 없어 지진 않아요. 아무래도 좁은 안장에 앉아서 힘을 주면서 패달을 밝으면 하중이 가기 때문에 아플 수 밖에 없거든요. 그럴땐 중간중간 엉덩이를 들어서 하중이 한쪽에만 집중되지 않게 해주시고,, 길에 턱이나 이런게 있을 때는 엉덩이를 안장에서 띄어서 충격이 덜 가게 하시면 될꺼에요.

[...]

자전거 처음탈때 아파서 30분도 못타겠더라구요
근데 아프면 쉬어가며 자주 타다보니 조금씩
무뎌졌어요
한강서 바람쐬는 수준으로
자전거를 탔어서 빕숏은 안입어봤는데
계속 타실거면 한번 입어보세요
우리딸 빕숏 안입으면 엉덩이 아프다고 하더라구요

[ㅊ]

크고 넓은 여성용 젤안장 있어요
안에 젤이 들어가서 푹신해요
각도 조절 하세요 앞부분이 솟구치면 아파요