두개 운동효과가 다른가요?
무거운거 들고 비슷한 동작 하면
케틀벨이나 덤벨
효과가 다를까요..?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
덤벨 케틀벨
ㅎㅎ 조회수 : 1,126
작성일 : 2023-05-05 22:00:48
IP : 118.235.xxx.109
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'23.5.5 10:06 PM (14.55.xxx.239) - 삭제된댓글덤벨과 케틀벌이 어떻게 운동방법이 같을까요?
2. 원글
'23.5.5 10:13 PM (118.235.xxx.109)운동방법이 아니고...
만약
케틀벨 한손에 들고
들었다 놨다 하는거
이런건 비슷한것 같아서요..3. ㅡㅡ
'23.5.5 10:56 PM (14.55.xxx.239) - 삭제된댓글제가 한참 케틀벨로 홈트했는데.
케틀벨하고 덤벨은 용도?도 쓰는 근육도 다른걸로 아는데
하나만 구입하려고 하시는 거면 덤벨이 나을 거 같은데요.4. 후
'23.5.5 11:17 PM (121.144.xxx.62)같아요
대회나갈 거 아니면요5. 덤벨
'23.5.5 11:29 PM (218.155.xxx.188)처럼 한 손에 들고 내리는 운동 하기도 합니다
근데 덤벨보다 케틀벨은 고리를 잡는 거라 균형잡기 힘들죠.
두손으로 잡고 와이드 스쿼트하기도 하고요
가끔 덤벨도 세워 두손으로 잡고 스쿼트하니까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1506272 | 치과 다녀왔어요 5 | 음 | 2023/09/22 | 1,208 |
| 1506271 | 맨발로 걷기 두달째 21 | 50 | 2023/09/22 | 5,122 |
| 1506270 | 강남쪽 출퇴근하기 괜찮은 동네요 5 | 이사 | 2023/09/22 | 1,416 |
| 1506269 | 김종민, 이재명에게 “증요한 약속” 못받아내 33 | ... | 2023/09/22 | 2,679 |
| 1506268 | 제 주변 오프라인 7 | 신기한거 | 2023/09/22 | 965 |
| 1506267 | 뒤쪽 벽을 영어로 wall in back 8 | 영어부탁 | 2023/09/22 | 1,227 |
| 1506266 | 빨리 걷기 하는데 발목이 흔들리네요. 3 | ㅇㅇㅇ | 2023/09/22 | 898 |
| 1506265 | 외국인 아가씨에게 서울갈볼만한곳 추천해주세요 6 | :: | 2023/09/22 | 679 |
| 1506264 | 한동훈 쇼맨쉽 진짜 웃기네요 ㅋㅋㅋ 5 | ㅋㅋㅋ | 2023/09/22 | 2,782 |
| 1506263 | 가결후 17 | 반사 | 2023/09/22 | 2,283 |
| 1506262 | 샌들 고정핀에 바지 재봉실밥이 걸려요 6 | ㅇㅇ | 2023/09/22 | 478 |
| 1506261 | 이재명 체포가결....동요하지 마세요 29 | maybe | 2023/09/22 | 2,563 |
| 1506260 | 필리핀 후덜덜 하네요. 여행 가실분 꼭 보시길 38 | 여행전 시청.. | 2023/09/22 | 32,514 |
| 1506259 | 공진단... 홍진단..... 10 | ㅇㅇ | 2023/09/22 | 2,990 |
| 1506258 | 우리나라 일본 정치 닮아가요? 5 | ㅉㅈㅈㅈ | 2023/09/22 | 572 |
| 1506257 | 전 남양주 시장이랑 조정훈 국힘 간거... 6 | 어제 | 2023/09/22 | 1,427 |
| 1506256 | 가지고 있는 마일리지 어떤걸로 교환하는게 나을가요?? | 고민고민 | 2023/09/22 | 364 |
| 1506255 | 장아찌 절임할때 물엿 대신 올리고당 4 | 이클립스 | 2023/09/22 | 752 |
| 1506254 | 나의 아저씨, 제 마음속의 노벨문학상급 작품이에요. 10 | 안타깝네 | 2023/09/22 | 2,043 |
| 1506253 | 10시 대물시네마ㅡ 하늘의 별 변희봉 특집, 괴물 그리고 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2023/09/22 | 684 |
| 1506252 | 밤새는 고등 아이 어쩌죠? 10 | 고민 | 2023/09/22 | 2,601 |
| 1506251 | 셀프케어되는정수기요 5 | ··· | 2023/09/22 | 497 |
| 1506250 | 교권보호법 국회통과 4 | ㅇㅇ | 2023/09/22 | 988 |
| 1506249 | 빨래 널다가 빵~ 터졌어요 ㅎㅎ 17 | 여긴어디 | 2023/09/22 | 6,769 |
| 1506248 | 가을 유럽여행루트 11 | ... | 2023/09/22 | 1,642 |