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관절 괜찮으세요?

40대후반 조회수 : 1,617
작성일 : 2023-05-05 09:19:25
비오는데 무릎관절이 아프네요
48살인데요 오른쪽무릎이 안좋아서 그런가 아프네요
그래도 가끔 산에가긴 하는데요 스틱하고...
이제 더 안좋아지면 안좋아지지 더 나아지진 않을텐디... 어떠세요들?
IP : 210.106.xxx.136
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 50
    '23.5.5 9:28 AM (39.116.xxx.172)

    걷기많이해서 하체는 튼튼
    손가락은 약간 관절염증상있어요
    엑스레이찍으니 뼈가 동글동글한게아니라 요철부분이...

  • 2. ker
    '23.5.5 9:31 AM (180.69.xxx.74)

    헬스가서 무릎운동 으로 근육 만들며 사니
    덜해요

  • 3. ㅇㅇ
    '23.5.5 9:32 AM (221.150.xxx.98)

    무릎은 만지지마시고
    무릎윗쪽의 여러 근육들을 손으로 주물러 보세요

    오늘 총 10분만 해보세요
    많이 좋아지면
    자주하세요

    그래도 아프면 병원가보세요

  • 4. ㅇㅇ
    '23.5.5 9:33 AM (221.150.xxx.98)

    무릎이 안좋으면 산에 가지마세요

    특히 하산할 때 무리갑니다
    공원에서 운동하세요

  • 5. 그죠
    '23.5.5 9:46 AM (1.235.xxx.154)

    어깨 등 오만관절이 다 아프네요
    이러고 살아가야하늕ㄱ

  • 6. ,,,,,
    '23.5.5 9:57 AM (119.194.xxx.143)

    무릎안좋은데 산에 왜 가세요..ㅠ.ㅠ
    내려올때 너무 안 좋잖아요

  • 7. ..
    '23.5.5 10:02 AM (180.67.xxx.134)

    무릎안좋은데 산에 가지 마세요. 등산애호가 저희 형님, 큰언니 다 무릎수술했어요.

  • 8. 그냥
    '23.5.5 10:42 AM (223.62.xxx.111)

    수영이 좋아요
    난 무릅 안 좋았는데
    수영 해서 많이 도움 되었어요
    지금은 안하지만 수영이
    하체 무리없이 잔근육 만들어
    줘서 나아진듯 해요

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