런닝머신 걷기 참 힘드네요

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외부에서 걷기하면 좋겠지만 개인 사정상 런닝머신으로 대신하는데 걷는게 참 지루해요

남들은 음악듣거나 드라마보면서 잘만하던데

저는 집중도 안되고 계속 시계만 보게되니 고역이에요

인터벌하기엔 무릎이 말이 아니고..

실내자전거는 나을까싶어 했더니 한번은 빈혈로 쓰러지고 ;

외려 운동은 더 지루해서 못하고..

나는 왜이렇게 저질 몸일까 한탄하게됩니다

[chromme]

무리하시지 마시고 좋아하시는 분야 공부한다 생각하며 유튜브 영상 들어보세요.
저도 무릎 안좋고 체중도 많이 나가 헬스장 1달 걷다가 이정도면 됐나 싶어 3분 뛰어봤어요.
빈혈이라면 철분제 드시는거죠? 저도 작년부터 1년정도 철분제 먹고 수치 돌아왔어요..먹는 것도 매끼니 고기 조금씩 먹구요ㅠㅠ

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러닝머신 20분만해도 지겨운데 동네 낮은 산이 있어요.
거기 올라갔다 오면 한시간 남짓이에요.
근데 하나도 안지루하고 재미있어요.
그래서 전 유산소는 이게 더 좋더라구요