자유게시판
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걷기 운동..
… 조회수 : 3,202
작성일 : 2023-05-02 19:31:38
일주일에 두어번 정도 만보걷기를 하면..
체력적으로 좀 도움이 되나요??
IP : 125.191.xxx.200
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.5.2 7:34 PM (112.166.xxx.103)60대 이상이시라면요
2. ㅇㅇ
'23.5.2 7:37 PM (220.89.xxx.124) - 삭제된댓글숨 찰차서 힘들락말락 한 정도면 효과있어요
3. ker
'23.5.2 7:41 PM (180.69.xxx.74)5번은 하고 빨리 걷기로파워 워킹 1시간 정도 하세요
4. 흠
'23.5.2 7:59 PM (221.143.xxx.13)안 하는 것보단 훨씬 낫지만
일주일에 세번은 하는 게 좋다고 해요.
두번 했다가 익숙해지면 조금씩 늘려가세요.5. 헉
'23.5.2 8:01 PM (125.191.xxx.200)그렇군요 두번 햇는데 힘들어서ㅠㅠ
체력 효과 잇나ㅜ햇더니 효과 잇는거군요!
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