걷기 운동..
작성일 : 2023-05-02 19:31:38
3640098
일주일에 두어번 정도 만보걷기를 하면..
체력적으로 좀 도움이 되나요??
IP : 125.191.xxx.200
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.5.2 7:34 PM
(112.166.xxx.103)
60대 이상이시라면요
2. ㅇㅇ
'23.5.2 7:37 PM
(220.89.xxx.124)
-
삭제된댓글
숨 찰차서 힘들락말락 한 정도면 효과있어요
3. ker
'23.5.2 7:41 PM
(180.69.xxx.74)
5번은 하고 빨리 걷기로파워 워킹 1시간 정도 하세요
4. 흠
'23.5.2 7:59 PM
(221.143.xxx.13)
안 하는 것보단 훨씬 낫지만
일주일에 세번은 하는 게 좋다고 해요.
두번 했다가 익숙해지면 조금씩 늘려가세요.
5. 헉
'23.5.2 8:01 PM
(125.191.xxx.200)
그렇군요 두번 햇는데 힘들어서ㅠㅠ
체력 효과 잇나ㅜ햇더니 효과 잇는거군요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1508180 |
시부모 돌아가시면 시누는 명절날 어디로 가나요? 16 |
궁금 |
2023/09/27 |
7,842 |
| 1508179 |
손가락 깁스하고 명절에 가서 일 많이 안한다고 동서가 2 |
ㅇㅇ |
2023/09/27 |
1,951 |
| 1508178 |
영철아 남 일에 관심 없다며 9 |
ㅇㅇ |
2023/09/27 |
3,210 |
| 1508177 |
1947 보스턴 보고 왔어요 7 |
국뽕 |
2023/09/27 |
3,285 |
| 1508176 |
뉴스타파 명절 문자 3 |
오리지널 |
2023/09/27 |
1,301 |
| 1508175 |
에어컨 리모콘 배터리 빼두세요 10 |
so lon.. |
2023/09/27 |
5,926 |
| 1508174 |
50중반 다이어트 의미 있나요? 11 |
ㄱㅌㅇ |
2023/09/27 |
4,939 |
| 1508173 |
영ㅅ 이 무서움 ㄷㄷ 12 |
... |
2023/09/27 |
7,382 |
| 1508172 |
뉴스타파에서 문자왔어요.jpg/펌 1 |
강추요 |
2023/09/27 |
2,069 |
| 1508171 |
오늘 기차타고 시댁왔는데 대뜸 왜 기차타고 왔냐고 15 |
명절아웃 |
2023/09/27 |
7,260 |
| 1508170 |
모델 이현이 여기저기 참 많이도 나오네요. 13 |
불호 |
2023/09/27 |
8,372 |
| 1508169 |
영숙이랑 상철 티키타카 재밌어요~ 4 |
전 |
2023/09/27 |
3,528 |
| 1508168 |
털 전혀 안빠지는 거위털 이불 어디에서 살까요? 8 |
이불사야하는.. |
2023/09/27 |
1,386 |
| 1508167 |
20년 시어머님에 대한 좋은 맘이 한번에 닫히는데 제가 과한가요.. 24 |
조언 |
2023/09/27 |
7,943 |
| 1508166 |
82글쓰기 왜 이래요? 대체? 1 |
폴밍 |
2023/09/27 |
1,139 |
| 1508165 |
후쿠시마 수산물 가공품 15톤 수입(7월~9월) 5 |
ㅇㅇ |
2023/09/27 |
1,657 |
| 1508164 |
9/27 나는 솔로 16기 중계 65 |
설명자 |
2023/09/27 |
6,268 |
| 1508163 |
강아지랑 고양이는 사람 말귀를 어떻게알아듣죠.??? 11 |
..... |
2023/09/27 |
3,669 |
| 1508162 |
여러분 오늘 아시지요? 2 |
ㅇㅇ |
2023/09/27 |
2,658 |
| 1508161 |
너구리 6 |
마음비우기2.. |
2023/09/27 |
1,433 |
| 1508160 |
수영 200m 또 금메달 땄다네요 ! 8 |
축하 |
2023/09/27 |
3,305 |
| 1508159 |
언니동생들! 40대 중반 재취업 성공했어요. 8 |
82가좋아 |
2023/09/27 |
5,581 |
| 1508158 |
친정에 잡채 해 가려고 재료들 새벽배송 주문해 놨어요. 1 |
... |
2023/09/27 |
2,498 |
| 1508157 |
이제야 마음이 조금 놓입니다 :) 25 |
... |
2023/09/27 |
5,301 |
| 1508156 |
음식의힘이 대단한것같아요 3 |
반전 |
2023/09/27 |
5,935 |
