자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동..
… 조회수 : 3,174
작성일 : 2023-05-02 19:31:38
일주일에 두어번 정도 만보걷기를 하면..
체력적으로 좀 도움이 되나요??
IP : 125.191.xxx.200
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.5.2 7:34 PM (112.166.xxx.103)60대 이상이시라면요
2. ㅇㅇ
'23.5.2 7:37 PM (220.89.xxx.124) - 삭제된댓글숨 찰차서 힘들락말락 한 정도면 효과있어요
3. ker
'23.5.2 7:41 PM (180.69.xxx.74)5번은 하고 빨리 걷기로파워 워킹 1시간 정도 하세요
4. 흠
'23.5.2 7:59 PM (221.143.xxx.13)안 하는 것보단 훨씬 낫지만
일주일에 세번은 하는 게 좋다고 해요.
두번 했다가 익숙해지면 조금씩 늘려가세요.5. 헉
'23.5.2 8:01 PM (125.191.xxx.200)그렇군요 두번 햇는데 힘들어서ㅠㅠ
체력 효과 잇나ㅜ햇더니 효과 잇는거군요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1468195 | 남자가수들 꼬만춤은 되고 왜 화사는 안됩니까? 52 | 생각해보니 | 2023/05/16 | 7,301 |
| 1468194 | 수학학원 입학테스트 후기요.. 초 5 14 | 써봐요 | 2023/05/16 | 2,158 |
| 1468193 | 종이달 질문요 1 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,431 |
| 1468192 | 청소포 리뷰를 찾아보고 있는데 3 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,337 |
| 1468191 | 솔비 근황 16 | ... | 2023/05/16 | 7,258 |
| 1468190 | 제일 즐거웠던 여행은 8 | 경험담 | 2023/05/16 | 2,717 |
| 1468189 | 예전 82 글중에요. 2 | 전에 | 2023/05/16 | 801 |
| 1468188 | 시어머니가 며느리한테 딸같은 며느리다라고 말하면 14 | ........ | 2023/05/16 | 3,999 |
| 1468187 | 윤석열 바본지 알았는데 똑똑하고 생각은 할줄 아네요.. 27 | ㅇㅇㅇ | 2023/05/16 | 4,786 |
| 1468186 | 5일정도 갈만한해외여행은 어디일까요 13 | 고구마 | 2023/05/16 | 2,718 |
| 1468185 | 남편 팝니다. 사정상 급매합니다 82 | 중고거래 | 2023/05/16 | 28,176 |
| 1468184 | 아들바라기 친정에서 대처법 4 | 지나다 | 2023/05/16 | 1,893 |
| 1468183 | 사회성이 좋고 별로인거 자매 남매 형제들끼리도 다른가요.???.. 5 | .... | 2023/05/16 | 1,323 |
| 1468182 | 고기 다이어트 하신분 2 | 다이어트 | 2023/05/16 | 1,089 |
| 1468181 | 안이 단일화 안했으면 10 | ㅇㅇ | 2023/05/16 | 1,560 |
| 1468180 | 미국에 재롱잔치, 국민에겐 협박 1 | 나르시시스트.. | 2023/05/16 | 538 |
| 1468179 | 김건희, , ,빨래건조대 11 | ㄱㄹ | 2023/05/16 | 3,708 |
| 1468178 | 솜이불 버려야할지.. 5 | 이불들 | 2023/05/16 | 1,474 |
| 1468177 | 지방 읍면 저가 소형아파트도 주택수에 들어가나요? 4 | 다주택 | 2023/05/16 | 1,520 |
| 1468176 | 물은 왜 사다 먹는걸까요? 16 | 그냥이 | 2023/05/16 | 6,580 |
| 1468175 | 전 단 거 많이 먹고 싶으면 먹방을 봐요. 2 | 단치아 | 2023/05/16 | 1,091 |
| 1468174 | 101호에요 101호예요 어떤게 맞나요? 10 | ... | 2023/05/16 | 3,704 |
| 1468173 | 40대 쌍꺼풀 찝었는데 풀고 싶어요ㅠ 8 | ㅠㅠ | 2023/05/16 | 3,824 |
| 1468172 | 대한전선 주식, 액면병합출고라는데...설명해주실 분... 1 | 주린이 | 2023/05/16 | 1,363 |
| 1468171 | 꼬마참외는 품종이 따로 있는건가요? 작은참외를 일찍 상품화한건가.. 2 | ,,, | 2023/05/16 | 1,263 |