자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기 운동..
… 조회수 : 3,341
작성일 : 2023-05-02 19:31:38
일주일에 두어번 정도 만보걷기를 하면..
체력적으로 좀 도움이 되나요??
IP : 125.191.xxx.200
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ......
'23.5.2 7:34 PM (112.166.xxx.103)60대 이상이시라면요
2. ㅇㅇ
'23.5.2 7:37 PM (220.89.xxx.124) - 삭제된댓글숨 찰차서 힘들락말락 한 정도면 효과있어요
3. ker
'23.5.2 7:41 PM (180.69.xxx.74)5번은 하고 빨리 걷기로파워 워킹 1시간 정도 하세요
4. 흠
'23.5.2 7:59 PM (221.143.xxx.13)안 하는 것보단 훨씬 낫지만
일주일에 세번은 하는 게 좋다고 해요.
두번 했다가 익숙해지면 조금씩 늘려가세요.5. 헉
'23.5.2 8:01 PM (125.191.xxx.200)그렇군요 두번 햇는데 힘들어서ㅠㅠ
체력 효과 잇나ㅜ햇더니 효과 잇는거군요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1451803 | 가수 미나도 50대로 보이나요? 42 | ... | 2023/05/02 | 12,567 |
| 1451802 | 그림 전시회 작은 선물 4 | 뭐가 좋을까.. | 2023/05/02 | 1,507 |
| 1451801 | 종합소득세 신고요 2 | 구름 | 2023/05/02 | 2,975 |
| 1451800 | 다낭,호이안 친정엄마,중딩2명과 자유여행 어떨까요? 6 | 여행 | 2023/05/02 | 2,290 |
| 1451799 | 결혼기념일 까먹은 남편이 화내네요 44 | ooo | 2023/05/02 | 8,050 |
| 1451798 | 친정에 가고싶어요.. 18 | 쪼요 | 2023/05/02 | 4,189 |
| 1451797 | 초등 동창모임 자주 나가는 부류들이요 13 | .. | 2023/05/02 | 4,331 |
| 1451796 | 김갑수 박은빈 조롱 99 | 김김 | 2023/05/02 | 26,018 |
| 1451795 | 아파트 전세돈을 토해달라는데요 16 | 부동산 어렵.. | 2023/05/02 | 7,090 |
| 1451794 | 수면제 처방요 4 | .... | 2023/05/02 | 1,671 |
| 1451793 | 미성년자가 도대체 킥보드 어떻게 타나요? 2 | Ff | 2023/05/02 | 1,260 |
| 1451792 | 시간여행 영화나 드라마 추천 좀 해주세요. 27 | 백투더퓨쳐 | 2023/05/02 | 1,908 |
| 1451791 | mbc pd수첩 보세요 5 | ... | 2023/05/02 | 4,225 |
| 1451790 | 제가 생각하는 최고의 수상소감 4 | ㅇㅇ | 2023/05/02 | 3,968 |
| 1451789 | 3.3 믿을만 한가요. 10 | 콩 | 2023/05/02 | 3,511 |
| 1451788 | 격렬한 운동을 삼가야할 때에 간단한 운동? 1 | 냠 | 2023/05/02 | 922 |
| 1451787 | 진성호 "이서진 요즘 성공했네요"…알고보니 '.. 2 | ㅇㅇ | 2023/05/02 | 4,053 |
| 1451786 | 인생이 이렇게 허무할수 있을까요 8 | ... | 2023/05/02 | 6,587 |
| 1451785 | 14억 상가면...월세 얼마가 적당한가욥? 13 | 매입 | 2023/05/02 | 4,028 |
| 1451784 | 요즘승용차들은 다들 시동 자동꺼짐인가요 10 | ᆢ | 2023/05/02 | 2,847 |
| 1451783 | 꽃집에서 꽃 사본지 넘 오래되었는데요 8 | 봄꽃 | 2023/05/02 | 1,701 |
| 1451782 | 고급양말 어디꺼가 제일 좋은가요? 5 | 히유 | 2023/05/02 | 2,827 |
| 1451781 | 상속받은 농지 배우자와 공동명의 5 | 꾸덕이 | 2023/05/02 | 1,967 |
| 1451780 | 홈쇼핑 방송중 구매는 5 | 안사봤어요 | 2023/05/02 | 2,092 |
| 1451779 | 간호사가 정말 요양원 개원 가능한가요 18 | 간호법 | 2023/05/02 | 7,854 |