정확히 뭐가있죠?
아니 공복시간에 먹을수 있는 음식이요
아메리카노는 된다그래서 늘 먹었는데 커피도 안된다는 말도 있고
그냥 맹물은 못마시겠어서
디톡스 차 같은 잎차? 류 마시고있고요
한약이나 영양제 시서스같은 보조제는 먹을수 있나요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적단식 공복시간 금지음식
ㅇㄴ 조회수 : 1,915
작성일 : 2023-05-02 08:45:27
IP : 223.38.xxx.39
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.5.2 8:50 AM (180.71.xxx.78)공복시간의 의미는 소화기능을 쉬게 해주는거에요
물 이외에는 다 안되요2. 저기요
'23.5.2 8:53 AM (121.133.xxx.137)간단은 기간 정해놓고 목표체중되면
그만두는 다이어트가 아니에요
너무 타이트하게하면 지칩니다
무설탕인 음료면 걱정말고 드세요
제로콜라는 말구요 ㅎㅎ3. dd
'23.5.2 9:10 AM (116.41.xxx.202)페파민트나 카모마일 차 드세요.
위에 좋은 차예요.
마시면 속이 좀 편해져요.4. ..
'23.5.2 9:30 AM (106.101.xxx.232)물만 마셔요
5. .....
'23.5.2 10:46 AM (106.101.xxx.30)전 제로 콜라도 마시는데....안되는거였군요
간헐단식은 정말 평생한다고 생각하면서 하는중인데
이제 칠년정도됐나싶어요. 정말 누구나 붙들고 강추하고 싶어요. 살도 살이지만 내장기관이 다 깨끗해진 느낌.
배에 가스차는일도 없고 속 거북한일도 없고 몸이 충분히 해독된 느낌이에요. 영양적인면에서도 음식으로 단백질 탄수화물 비타민등등 골고루 섭취하시기만 하면 문제 없고요6. ...
'23.5.2 11:10 AM (218.155.xxx.202)커피 차만 가능
평생할거지만 목표체중갈때까지는 엄격하게 지키는게 좋을거 같아요7. 제로콜라
'23.5.2 12:40 PM (220.75.xxx.191)드시는 님
7년차면 알아서 조절 잘 하실테니
걱정없죠 ㅎㅎ
저랑 비슷한 연차시네요^^
원글님은 초보?신듯하니
단맛나는 음료는 칼로리 제로라도
안드시는게 맞구요
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