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주말에도 다이어트 하시는분들 식단이궁금해요

다이어트초보 조회수 : 1,758
작성일 : 2023-04-30 07:44:58
주말이 다이어트 최대 고비인것

같아요.

주말에도 다이어터분들은
성실하게

닭가슴살 그리고 샐러드
드시나요


IP : 121.160.xxx.61
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원글
    '23.4.30 7:48 AM (121.160.xxx.61)

    일요일엔
    모처럼
    치팅데이하시나요?

  • 2. 지난주부터 시작
    '23.4.30 7:50 AM (124.48.xxx.44) - 삭제된댓글

    그냥 12시간 공복
    일반식 예전 먹던 거 1/2
    과자 빵 밀가루 아예 안 먹음요

  • 3. 평생
    '23.4.30 7:58 AM (121.133.xxx.137)

    닭가슴살이랑 샐러드만 먹고 살거 아니면
    그런 다이어트 하지 마세요

  • 4. 어
    '23.4.30 8:28 AM (106.101.xxx.131)

    먹고합시다.
    다이어트든 머든
    먹고살자고 그러려고 하는 일상의 모든 의무들이 얼마나 혹독한데..
    먹고 살자고 하는짓거리가 무색해질 정도로 다이어트가 일번이 되어버리면 삶이 고단해지기만 합니다.
    먹고 살자구요..

  • 5. ㅎㅎㅎ
    '23.4.30 8:37 AM (211.36.xxx.152)

    오늘 점심은 키토김밥.저녁은 두부포 라자냐 먹을예정요.
    면.떡.밥. 빵을 빼고도 먹을거 많더라구요
    이전에 다이어트 할때는 식욕억제가 힘들었는데
    전 간헐적단식이후 그게 사라져서 좋더라구요
    스트레스받지 말고 하세요.화이팅요!!

  • 6. 아무래도
    '23.4.30 9:07 AM (119.64.xxx.211)

    주말엔 외식이 많죠. 외식할 경우에는 최대한 탄수화물 안먹기, 디저트류 두세입만 먹기 하고요. 집에서 끼니를 먹을 경우는 평소처럼 채소, 콩류를 먹어요. 이렇게 세 달째인데 8키로 빠졌어요.

  • 7. 원글
    '23.4.30 11:00 AM (121.160.xxx.61)

    답글주신분들
    감사해요

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