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자유게시판

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명상하는방법 잘 알려주는 유투브 알려주세요

.. 조회수 : 1,198
작성일 : 2023-04-29 14:35:45
일상이 많이 힘겹고 버거워서 정신력을 기르고 싶어요
명상에 관심 있어도 하는 방법을 모르겠어요 ㅜㅜ
이상한 종교와 연관되지 않고
명상하는 방법 잘 알려주는 유투브 없을까요?
추천해주시는 분은 꼭 복 받으세요!!
IP : 106.101.xxx.173
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유투브에
    '23.4.29 2:38 PM (39.115.xxx.5) - 삭제된댓글

    이상한 사람들 너무 많아요.
    저는 책 추천합니다.
    MBSR 관련 책 사면 유도명상CD 들어있어요. 그거 하나하나 따라 하시면 돼요.
    어려울때 힘이 되는 8가지 명상
    처음 만나는 마음챙김 명상
    기타 등등

  • 2. ...
    '23.4.29 2:51 PM (218.51.xxx.193) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/e2gCuG8NZ_E

    종교를 떠나 명상만 알려줍니다.

  • 3. ...
    '23.4.29 2:53 PM (218.51.xxx.193) - 삭제된댓글

    테오도르 준박의 저서
    1. 참선매뉴얼
    2 참선 1권, 2권(이건 그냥 에세이식..그러나 이걸 읽으시면 참선매뉴얼에 대한 신뢰?가 더 높아짐)

  • 4. ..
    '23.4.29 2:56 PM (112.167.xxx.199)

    김주환교수님 유투브 추천합니다. 과학적으로 입증된 내용만으로 이론과 실전을 모두 망라하고 있어 아주 도움이 됩니다.

  • 5.
    '23.4.29 2:56 PM (223.39.xxx.225)

    전 넷플릭스에 명상이 필요할때 라는 컨텐츠 추천해봅니다.
    여러회차로 나눠져있고 따라하다보면 어느순간 스스로 깨달을수 있어요. 부담없이 접근하기엔 제일 좋았습니다.
    유툽은 사짜들이 많아요 ;

  • 6. . . .
    '23.4.29 2:59 PM (218.51.xxx.193) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/e2gCuG8NZ_E
    이것은 첫날 기초 내용이고

    이후 유튜브 sunday meditation with ven. pomnyun sunim 에서 3년째 매주 일요일 진행됨

  • 7. 명상
    '23.4.29 3:44 PM (175.214.xxx.163)

    저도 김주환 연세대 교수님 추천해요.
    뇌과학에 기반한 명상법이고 진짜 고수이심을 알게되실거예요.
    사이비나 종교 관련되지 않아서 좋습니다.
    꼭 마음의 평안을 얻으시길 바랍니다.
    함께 행복합시다^^

  • 8. ..
    '23.4.29 3:46 PM (106.101.xxx.173)

    댓글 써주신 분들 감사합니다♡♡

  • 9. ㅇㅇ
    '23.4.29 4:16 PM (112.186.xxx.182)

    법륜스님 명상 영상도 있던데요 어떤가요??

  • 10. ,,,
    '23.4.29 5:27 PM (119.64.xxx.125)

    명상 하는 법 알려주는 유투브

  • 11. 원리
    '23.4.29 6:37 PM (125.178.xxx.162)

    김상운의 왓칭 추천합니다

  • 12. ...
    '23.4.29 6:42 PM (221.140.xxx.68)

    명상하는 방법

  • 13. 명상
    '23.4.29 6:55 PM (106.101.xxx.150)

    명상 하는법

  • 14.
    '23.4.30 12:08 AM (183.99.xxx.87)

    명상 김주환 교수님 유튜브 무척 궁금하네요
    감사해요

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