기본 두시간은 보고 자네요.
어제 폰 안보고 바로 잤는데 훨씬 상쾌하게 일어나지네요.
오늘부터 화이팅!!
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자려고 누워서 폰 안보는 습관 기르기
.... 조회수 : 2,729
작성일 : 2023-04-28 15:45:12
자기전에 폰보는게 제일 한심하고 숙면에도 방해되는데
IP : 125.178.xxx.184
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두
'23.4.28 3:48 PM (112.145.xxx.70)해봐야겠네요. 안그래도 눈도 침침해지는데.. ㅜㅜ
2. 음
'23.4.28 3:49 PM (125.138.xxx.84)자기전 뿐아니라 새벽에 깨면 한시간은 보고자는데
통잠에 방해되고 담날은 너~무피곤해요ㅠ
폰을 멀리 두어야겠어요ㅠ3. ...
'23.4.28 3:49 PM (106.101.xxx.86) - 삭제된댓글맞아요
시력 나빠지고
수면 질 떨어지고
잡념 많아지고
좋은 거 하나도 없는데ㅜ
씻고 누워서 폰보는 순간이 넘 좋아요ㅠ4. ㅇㅇ
'23.4.28 3:50 PM (125.190.xxx.212)맞아요 맞아요. 알면서도 그게 어려운거 ㅠㅠ
5. 자다
'23.4.28 3:51 PM (118.235.xxx.115)깨서 안보는것만 해도 수면의 질이 좋아지는것 같아요
6. ..
'23.4.28 3:53 PM (124.5.xxx.99)어 저두 전에 한참 건강할때는 그러다가.
눈 건조한뒤론 안그래요
아주 가끔. 누워서 확인정도 할때 왜엔 잘때 침대에.가지고 들어가지를 않아요7. be
'23.4.28 4:54 PM (121.157.xxx.216)아는데도 안되는게 그거에요 ㅠㅠ
8. 폰은
'23.4.28 4:59 PM (118.200.xxx.149)폰을 거실에 두고 자요.
9. 저도
'23.4.28 7:00 PM (211.49.xxx.99)그래요.ㅠㅠㅠ
코로나때는 더 많이해서 그 시점에 노안오구..아ㅣ휴...
진짜 폰을 거실에 둠 숙면할듯 ㅋㅋㅋㅋ
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