다 하고 마무리 체조랑 마사지 열심히 해보세요
구석구석 혈관 뭉친 곳 없게 온몸으로 보내요
어찌되세요?
전 50인데 운동한지 7.8년
요즘들어 붓는건지 찌는건지 모르겠어요;;;
몸무게는 일부러 안재고 평소입는 옷들로 눈바디만 하거든요
건강검진할때 한번 잽니다;;
복근도 탄탄한데 뭔가 두루뭉실해지는 느낌..
나잇살일지;;;
아직 폐경도 아닌데 말이져@@
글만 봐서는 운동문제가 아닌 듯
근육량일 수 있어요.
저울 눈금에 예민해 하지 마시고
허리, 배 둘레가 늘지 않으면 되요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1514639 | 아파트 단지내에서 축구공 사고 29 | 데이 | 2023/10/21 | 4,644 |
| 1514638 | 오늘 오후 서울 옷차림 어때야 하나요? 4 | 춥다 | 2023/10/21 | 2,449 |
| 1514637 | 어떤 삶을 택하시겠어요? 23 | ㅇㅇㅇ | 2023/10/21 | 5,340 |
| 1514636 | 경제사정 현실적으로 이야기하시나요 7 | 애들한테 | 2023/10/21 | 2,886 |
| 1514635 | 거짓말에 대하여 3 | …. | 2023/10/21 | 1,096 |
| 1514634 | 아마존직구 시 tv설치는 누가해요? 3 | 오양 | 2023/10/21 | 1,342 |
| 1514633 | 평창에 놀러왔는데 눈이 펑펑 9 | 679 | 2023/10/21 | 4,633 |
| 1514632 | 유괴의 날 짊문요 19 | 릴리 | 2023/10/21 | 2,721 |
| 1514631 | 육사, 홍범도·김좌진실 등 ‘독립전쟁 영웅실’ 철거 돌입 4 | ... | 2023/10/21 | 1,155 |
| 1514630 | 이선균 마약사건? 16 | ... | 2023/10/21 | 8,329 |
| 1514629 | 2개월된 맛김치 놔두면 묵은지 됩니까? 7 | 무서버 | 2023/10/21 | 1,998 |
| 1514628 | 와! 우리나라 원자력최고 전문가 수준이랍니다 4 | ㅠ | 2023/10/21 | 2,939 |
| 1514627 | 온수매트,전기매트,탄소매트 10 | 중구난방 | 2023/10/21 | 3,211 |
| 1514626 | 오늘 너무나 고마웠던 일 5 | ㅇㅇ | 2023/10/21 | 3,580 |
| 1514625 | 여자친구 아버님상에 못갔습니다 103 | . | 2023/10/21 | 24,342 |
| 1514624 | 군인권센터 글 가져옵니다 1 | 가져옵니다 | 2023/10/21 | 1,139 |
| 1514623 | 비와요;;; 11 | ㅣㅣ | 2023/10/21 | 2,404 |
| 1514622 | 이선균 함께 마약한 여자들도 있네요 20 | ... | 2023/10/21 | 41,121 |
| 1514621 | 예비고1 지금부터 입학까지 영어공부 어떻게 하면 좋을까요? 2 | ty | 2023/10/21 | 1,122 |
| 1514620 | 초등코치 천일문 그래머 책에서 5형식 부분을못찿겠어요 | 질문 | 2023/10/21 | 368 |
| 1514619 | 신축아파트 입주청소 직접해보신 분 계세요? 31 | .... | 2023/10/21 | 3,838 |
| 1514618 | 감성적이기만 하면 얼마나 좋을까 4 | ㅅ | 2023/10/21 | 1,534 |
| 1514617 | 위니아 파산신청했다네요 31 | ... | 2023/10/21 | 18,259 |
| 1514616 | 당근 물건들 5 | 당금 | 2023/10/21 | 2,291 |
| 1514615 | 정형외과..mri 랑 체외충격파 등 좀 저렴하고 잘보는 병원 없.. 5 | 베베 | 2023/10/21 | 1,212 |