올해만 세번 몸살을 앓았어요.

[레몬트리]

온 몸이 쑤시고 열 있기를 올해만 세번. 모두 병원에서 코로나 음성.
세번째는 지금 회복 중인데 입맛도 없고 걸을 수도 없고 목 안에는 돌덩이가 있는 줄 알았어요.
두번째는 알러지 비염으로 이어져서 3주 치료했지만 아프기는 이번 세번째가 너무 아팠어요.
완경에 가깝고..50대 초반인데 갱년기 증상일까요?
앞으로 건강 관리를 어떻게 해야하나 고민입니다. 다른 분들은 어떠세요?

[몸이]

쇠하신걸까요
면역이 떨어지셔서 가볍게 지나갈 수 있는 병들을
심하게 앓는거 아니실까요

[네네]

나이 먹으면서 한번씩 체력이 꺽이는 거 같아요
잘 쉬시고 좋은 음식 좋은 영양제 잘 챙겨 드세요
혹시 모르니 건강검진도 받으시고요

[...]

전 40대에 그렇게 철마다 감기 몸살 달고살았는데 50대인 지금은 오히려 안아파요.
생각해보니 매일 맥주에 커피 몸에 안좋은 간식 나부랭이나 먹고 제딴에 운동한답시고 몸이 피곤해도 매일 헬스가고 그랬어요.
일단 몸에 좋은 음식을 먹고 프로폴리스 비타민c d 면역에 도움되는 영양제도 챙겨드세요.
무엇보다 중요한건 과로하지않는거예요.
밤에 일찍 자고 힘들면 쉬고.의외로 휴식이 중요하더라구요.

[원글]

영양제 좀 먹고 운동해야겠어요.

[ᆢ]

몸을 피곤하게 사용 하셔서 그래요
20일 아프고 병원 다니고 일주일은 괜찮고 또 감기 걸리고 20일 아프고 병원 치료 받고 세번째 감기 걸려서 병원 갔더니 의사가 무조건 쉬라고 피곤해서 그렇다고 하네요