일주일에 고기 몇번 드시나요?

[.....]

국에 조금 들어가고 반찬 중에 좀 섞여 나오는 거 말고
고기가 완전 메인인 식사요
저는 원래 통삼겹이나 한우 살치살 마블 있는 거 좋아했는데
고지혈 판정 받고 고기 먹기가 겁나요ㅠ

[...]

국만 가끔 끓이고 고기는 한주에 한번도 안먹어요

[아무래도]

이젠 젊은 나이도 아니고 거의 안 먹어야겠다 싶어요..

[…]

채식주의자라 안 먹은지 너무 오래 되서 기억이..

[조금씩]

매일이요.
매끼니는 아니고

[그럼]

단백질은 달걀.두부만 매일 먹나요?
저희는 애들이 있어서 매일 고기를 먹는데 먹으면서도 한편으론 걱정이 돼요 ㆍ

[...]

이젠 자주 안먹게 되긴하네요
덮밥이나 볶음에 채소랑 섞어 먹는 것 말고는 메인을 고기로 하는 건 최근에 닭죽 말곤 안해먹었네요

[...]

메인으로 먹어도 고지혈증이시면 야채 곁들여 드시고
고기보다는 다른 단백질(특히 생선)이 더 낫습니다.
생선류 돌아가면서,두부,계란여러요리 등등요.

[한번요]

주말에 수육으로 해먹어요

[eunah]

저 거의 야채만 먹는데 고지혈증 45세 일 때 걸렸어요. 고기 싫어하고 해산물은 많이 먹어요
고지혈증은 탄수화물 많이 먹는 사람들도 많이 걸린대요.

[ᆢ]

고기 한달에 한번도 먹을까 말까인데 고지혈증이예요ㆍ저도 탄수화물때문인 거 같아 한끼는 샐러드에 연두부 먹고 있어요ㆍ

[최소]

한번은 머어요.
양념고기, 물에 빠진고기는 고기 취급안해요ㅎㅎ 오로지 불에 구워야만 고기입니다

[ㅅㅈ]

채식 위주로 식단 하고 혈압약이랑 고지혈증약 끊었어요
생선 오징어만 먹었는데도 수치 높다고 하더니
채식 하니까 금방 정상 수치 되더라구요

[ㅅㅈ]

고지혈증이 무서운 게 심장병 뇌졸중 대퇴골두괴사 유발 한다네요

[ㅅㅈ]

해산물만 먹어도 고지혈증 와요 전 육고기 거의 안먹었어요

[ㅇㅇ]

전 거의 안먹고요 아이 때문에 주1~2회는 굽네요

[...]

거의 매일이요..건강식으로 먹는다고 채소 위주로 먹었더니 오히려 몸이 안 좋아 고기 먹으며 힘내고 있어요...

[거의 30년]

이상을 고기를 매일 먹어요.
근데 지방을 싫어 해서 살만 먹어요
10년 전부터 고지혈약 먹고 있는데
정상 수치로 나와요

[아들있으니]

매끼 고기가 있어야 해요

[아들이있으니2]

매끼 고기가 있어야 해요
앉은 자리서 600g은 기본