노화현상? 목이 사라졌어요ㅜㅜ

[40대중반]

올만에
예쁜 크림색 원피스를 샀어요
그리고 거울 앞에 섰는데....
제 목이 어디로 간걸까요ㅜㅜ
되돌릴 수 있을까요?
얼굴색은 왜 이리 칙칙한가요
휴... 예전의 옷빨이 아니네요 흙흙;;

누가 목 빼는 방법 좀 알려주세요~~~~

[…]

제 노화를 보니…
일단 살이 쪘고 ㅠ 그러니 등살도 붙고;;;
아랫목 부분이 짧아지고…
얼굴 살찜+ 예전에 비해서 쳐짐
그러니 윗목 부분도 짧아지고~

결론은 살빼자! 했는데
다욧 시작을 안하고 있어요 ㅋ

[...]

등, 어깨가 굽은걸거에요.
스트레칭 운동 찾아서 보고 따라하시면 도움 될거에요

[살빼고]

어깨 펴야죠
제가 말린어깨에 학모가진데
나이드니 말린어깨에다 살찌니
승모근이 솟으면서
목이 짧아보이는 ....
그래서 살빼고 필라테스받고
평소에도 등뒤로 십자로 된
자세교정 봉? 하나 사서
수시로 끼고 있으니
도로 목이 길어졌어요 ㅋ

[앜]

다시 돌아갈 수 있군요!!!^^
맞아요 등 어깨 굽어졌어요ㅠ
운동 열심히 하겠습니다!!!

[ㅠㅠ]

살은 1도 안쪘는데도
어깨가 두꺼워지고
목도 두꺼워지고
목이 사라졌어요.

[어제]

도수치료 받으면서 배운 스트레칭 열심히 했더니 목이 다니 나타나고 있어요.

[...]

체중은 같으신가요?
저도 목이 짧다 느꼈는데 이번에 8kg빼니 목이 길죽하게 나오더라고요.
고경표 다이어트 사진 찾아보세요. 없던 목이 나왔다 뭐 이래서 한창 화제였었어요

[ㅇㅇ]

발레 수업다니면서 풀업 습관화하니 목이 띠용하고 생겼어요
보너스로 일자 쇄골까지

[저기..]

도수치료 받으면서 배운 스트레칭
발레 수업다니면서 풀업 습관화

두 분은 필히 그 스트레칭 어떻게 하는지 유틉을 데려오시거나, 자세히 써놓은 블로그를 모셔오시길.
ㅠㅠ..
알려주세요..

[ㅜㅜ]

목 너마저...