저도 원래 그런 체질.
고등때 그래서 공부 못했고 ㅎㅎ
지금 고3엄마인데 최소 11:30까지는 못 자고 있으니
뭔가 힘드네요. 퇴근해서 집안일하고 시간 금방.
아침에 6시 일어나기도 힘들고..
숙면을 못하니 팍 늙어버린게 느껴져요.
유전자검사로 아침형인간인지 저녁형인간인지, 숏슬리퍼인지
롱슬리퍼인지 나오더라구요. 타고난 성향인 것을…
저도 스트레스받고 피곤할 땐 밥보다 잠이고, 잠 방해받는 게 가장 힘들어요. 오전 컨디션이 가장 안좋고, 머리 쓰는 일은 밤에 가장 능률이 오릅니다.
모든 스트레스에 잠으로 반응해요.
술 먹어도 잠오고, 고민 있어도 잠오고.
일단 자야 화도 가라앉고.
저요
일이 있어 하루꼬박셌더니 일주일간 정말 미치게 힘들데요
전 잠이 최고보약이에요
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