냉장고에 양배추, 토마토,계란, 오이,닭가슴살

[뱃살 시러]

살이 야금야금 쪄서, 특히 뱃살이요...
저녁을 가볍게 먹고싶은데 열거한 재료가지고
어떤방법으로 해먹을까요?

[...]

양배추 오이 닭가슴살 냉채
계란 토마토 볶음.

[와사비]

양배추에 올리브오일 둘러 에어프라이어 돌리고 후추 뿌려서
토마토 오이 닭가슴살에 곁들여 스리라차 소스를 뿌려먹어용

[샐러드]

저 요즘 식단하고 있는데 어제 저녁먹은 메뉴인데
닭가슴살 100g에 오이, 토마토, 양배추, 그릭요거트 휘리릭 뿌려
샐러드처럼 먹었어요.

맛도 좋고 배불러요^^

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양배추 계란 볶음. 최강이죠. 엄청 맛있어요. 전 몸 차서 생야채 안 먹어서 모두 볶아 먹거든요,, 그리고 토마토 극혐이라서 토마토는 안 먹습니다.

[ㅉ]

냉채랑 샐러드 좋네요

[..]

https://youtu.be/Kjd8OZU18u4

https://youtu.be/rdDjW3U4tGM

이 레시피 맛있어요. 저도 요즘 식단중이라 양배추 레시피찾아 해먹고 있거든요

[오오]

양배추 요리 링크 감사합니다.
냉장고에 두 통이나 있어요.ㅎㅎ