오늘 처음으로 풀업해봤는데
작성일 : 2023-04-18 17:10:15
3633185
등운동의 끝판왕이라고해서
박스위에서 뛰어서 해보려고했는데
아니 이게 너무 가볍게 가슴아래까지 올라가더니
두개까지 그냥되더군요
세번째까지도 괜찮았는데
갈비뼈가 금갔던 부위가 갑자기 확
댕겨서 올라갔다가 그만 했네요
보통 처음엔 어렵다고하던데 왠지 기분좋았어요
열개 이상할때까지
화이팅
IP : 58.225.xxx.91
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 킵핑
'23.4.18 5:14 PM
(174.29.xxx.108)
풀업과 푸쉬업하는데 3년 걸렸어요.
43살에 시작했거든요.
이제 8년째네요.
아직도 스트릭 풀업이랑 머슬업은 못해요.
그래도 박스점프는 벗어났어요.
박스없는 풀업을 하시는 그날까지 홧팅!
2. ㅇㅇ
'23.4.18 5:28 PM
(218.52.xxx.251)
대단 하시네요.
전 매달리기도 못하는디...
ㅠㅠㅠ
3. ..
'23.4.18 5:33 PM
(211.243.xxx.94)
-
삭제된댓글
그게 등으로 당기는 지 팔로 당기는 지 달라요.
저도 팔로 당기는 스트릭 풀업은 10개 3세트,
등으로 당기는 스트릭 풀업은 3개씩 3세트 정도
광배로 당긴다면 대단하신거죠.
풀업은 등운동이니까.
4. 우와
'23.4.18 5:36 PM
(211.212.xxx.169)
저도매달리기 겨우 1분하면 땡인데..
처음한 풀업이 !!
것도 두 개나..
털썩…
5. 우와
'23.4.18 5:38 PM
(39.7.xxx.238)
저는 밴드 걸어서 발 올리고 해도 가슴까지 못 올리는데.
6. 와와
'23.4.18 5:39 PM
(211.215.xxx.111)
-
삭제된댓글
풀업을 정자세로 풀업을
단박에 성공하셨다고요?
저 정자세 푸쉬업 꽤 하는데도 풀업은 진짜 넘사인데
워매...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1450502 |
앞으로 병원 다니려면 몇 단계를 거처야 할까요? 21 |
앞으로 병원.. |
2023/04/28 |
3,100 |
| 1450501 |
목구멍 간질, 따가울때 먹는약 알려주세요 1 |
ㅡㅡ |
2023/04/28 |
1,058 |
| 1450500 |
찾는 노트가 있는데 못찾겠어요 3 |
애공 |
2023/04/28 |
546 |
| 1450499 |
이런경우 축의금 만원만 해도되나요? 5천원은 너무 적구요. 33 |
..... |
2023/04/28 |
5,679 |
| 1450498 |
PT를 받고있는데 16 |
.. |
2023/04/28 |
2,559 |
| 1450497 |
내신 영어를 못하는 중3 어떻게 해야 할까요? 18 |
... |
2023/04/28 |
1,844 |
| 1450496 |
미 고위당국자 “한국과 사실상 핵공유는 아냐”···대통령실 발표.. 19 |
// |
2023/04/28 |
1,827 |
| 1450495 |
입주 사전점검 시 전문가 동행 필요할까요? 9 |
호호호 |
2023/04/28 |
1,372 |
| 1450494 |
가려워서 잠을 못자요 12 |
가려워 |
2023/04/28 |
2,873 |
| 1450493 |
도시횟집 이태곤씨를 보면서 드는 생각이ㅡㅡ 6 |
ㅇㅇ |
2023/04/28 |
5,460 |
| 1450492 |
우울증약 7 |
후 |
2023/04/28 |
1,576 |
| 1450491 |
돼지고기를 김치냉장고 두었어요 2 |
ㅇㅅㅇ |
2023/04/28 |
1,746 |
| 1450490 |
세탁조 청소에 효과 보신거 있으면 추천 바랍니다 2 |
부탁합니다 |
2023/04/28 |
1,650 |
| 1450489 |
가정음악 진행자 정말 아니에요 ㅠㅠ 31 |
... |
2023/04/28 |
5,861 |
| 1450488 |
하루 2kg씩 왔다갔다 괜찮나요? 7 |
ㅡㅡ |
2023/04/28 |
1,675 |
| 1450487 |
주얼리 명품은 아니고 살만한 곳....? 4 |
... |
2023/04/28 |
1,231 |
| 1450486 |
간호사병원이랑 데이케어센터 38 |
ㅇㅇ |
2023/04/28 |
3,378 |
| 1450485 |
서세원씨 3조 부동산에 가상화폐까지... |
··· |
2023/04/28 |
5,706 |
| 1450484 |
난 마사지가즘 인건가... 3 |
마사지 |
2023/04/28 |
2,038 |
| 1450483 |
윤석렬 영어에 감탄하는 미국 교민들 ㅎㅎ 26 |
어리둥절 |
2023/04/28 |
6,737 |
| 1450482 |
나쁜엄마 점점 재미있어지네요 12 |
ㅁㅁ |
2023/04/28 |
4,117 |
| 1450481 |
미 백악관 “워싱턴선언, 사실상 핵공유 아니다” 13 |
크나큰성과라.. |
2023/04/28 |
1,283 |
| 1450480 |
중등 영어문장 좀 봐주세요 4 |
.. |
2023/04/28 |
696 |
| 1450479 |
루이비통 페이보릿 가방 메고 다녀도 될까요? 4 |
유행 |
2023/04/28 |
1,874 |
| 1450478 |
간호법 통과됐다는데 간호사도 병원 개원 가능한가요? 58 |
ㅇㅇ |
2023/04/28 |
5,668 |
