등운동의 끝판왕이라고해서
박스위에서 뛰어서 해보려고했는데
아니 이게 너무 가볍게 가슴아래까지 올라가더니
두개까지 그냥되더군요
세번째까지도 괜찮았는데
갈비뼈가 금갔던 부위가 갑자기 확
댕겨서 올라갔다가 그만 했네요
보통 처음엔 어렵다고하던데 왠지 기분좋았어요
열개 이상할때까지
화이팅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 처음으로 풀업해봤는데
ㅋㅋ 조회수 : 2,159
작성일 : 2023-04-18 17:10:15
IP : 58.225.xxx.91
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 킵핑
'23.4.18 5:14 PM (174.29.xxx.108)풀업과 푸쉬업하는데 3년 걸렸어요.
43살에 시작했거든요.
이제 8년째네요.
아직도 스트릭 풀업이랑 머슬업은 못해요.
그래도 박스점프는 벗어났어요.
박스없는 풀업을 하시는 그날까지 홧팅!2. ㅇㅇ
'23.4.18 5:28 PM (218.52.xxx.251)대단 하시네요.
전 매달리기도 못하는디...
ㅠㅠㅠ3. ..
'23.4.18 5:33 PM (211.243.xxx.94) - 삭제된댓글그게 등으로 당기는 지 팔로 당기는 지 달라요.
저도 팔로 당기는 스트릭 풀업은 10개 3세트,
등으로 당기는 스트릭 풀업은 3개씩 3세트 정도
광배로 당긴다면 대단하신거죠.
풀업은 등운동이니까.4. 우와
'23.4.18 5:36 PM (211.212.xxx.169)저도매달리기 겨우 1분하면 땡인데..
처음한 풀업이 !!
것도 두 개나..
털썩…5. 우와
'23.4.18 5:38 PM (39.7.xxx.238)저는 밴드 걸어서 발 올리고 해도 가슴까지 못 올리는데.
6. 와와
'23.4.18 5:39 PM (211.215.xxx.111) - 삭제된댓글풀업을 정자세로 풀업을
단박에 성공하셨다고요?
저 정자세 푸쉬업 꽤 하는데도 풀업은 진짜 넘사인데
워매...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1448847 | 아이라이너 추천 4 | 부탁드려요 | 2023/04/20 | 1,433 |
| 1448846 | 에드워드 호퍼 전 다녀왔어요 11 | 에드워드 메.. | 2023/04/20 | 3,387 |
| 1448845 | 눈썹 반영구 50이면 비싼 거져? 16 | .. | 2023/04/20 | 3,586 |
| 1448844 | 시나노골드 황금사과 지금 사도 될까요? 12 | 음음 | 2023/04/20 | 2,202 |
| 1448843 | 안성기님 예전 얼굴 많이 돌아왔네요.jpg 8 | .. | 2023/04/20 | 3,858 |
| 1448842 | 회사에서 잡담하는것도 에너지가 많이 필요하지 않나요.??? 3 | .. | 2023/04/20 | 1,451 |
| 1448841 | 냉장고에 양배추, 토마토,계란, 오이,닭가슴살 8 | 뱃살 시러 | 2023/04/20 | 1,347 |
| 1448840 | 미국 s&p 지수 추종하는 국내 etf 5 | ... | 2023/04/20 | 1,964 |
| 1448839 | 서세원씨 3조 사업하러 간 캄보디아서 심정지… 46 | zzz | 2023/04/20 | 36,042 |
| 1448838 | 서세원 사망했대요 42 | ..... | 2023/04/20 | 20,788 |
| 1448837 | 일본 입국 기본 2시간 4 | 음 | 2023/04/20 | 1,969 |
| 1448836 | 중딩 영어학원 꼭 다녀야 겠지요? 3 | ... | 2023/04/20 | 1,430 |
| 1448835 | 님들~ 이거 한번 해 보세요~ 47 | 부농이 | 2023/04/20 | 4,995 |
| 1448834 | 심리학 박사님 있나요? 2 | 궁금 | 2023/04/20 | 1,304 |
| 1448833 | 동탄 전세 사건이. 2 | 크일 | 2023/04/20 | 2,446 |
| 1448832 | 소개 주선할 남녀 봐주세요 29 | 소개 | 2023/04/20 | 3,171 |
| 1448831 | 한전민영화 반대 청원 14 | 랑이랑살구파.. | 2023/04/20 | 942 |
| 1448830 | 동전이 가득한 꿈을 꿨어요 10 | 열무 | 2023/04/20 | 2,050 |
| 1448829 | 검찰이 성범죄자 만드는 방법. 2 | ㅇㅇ | 2023/04/20 | 1,177 |
| 1448828 | 굶었다가 갑자기 많이 먹으면 머리 아픈거 조절해야겠죠? 2 | ... | 2023/04/20 | 1,232 |
| 1448827 | 오늘의 시간 도둑 날나리 짓 1 | ... | 2023/04/20 | 1,148 |
| 1448826 | 다낭 패키지 선택관광 추천해주세요 8 | ㅇㅇ | 2023/04/20 | 2,229 |
| 1448825 | 돈을 주는 관계 5 | ㄹㄹ | 2023/04/20 | 2,303 |
| 1448824 | 대통령실 "우크라이나 무기지원 여부 러시아 달려&quo.. 11 | 000 | 2023/04/20 | 1,594 |
| 1448823 | 집전화로 리얼미터조사 응답했습니다.추가 9 | ... | 2023/04/20 | 1,282 |