등운동의 끝판왕이라고해서
박스위에서 뛰어서 해보려고했는데
아니 이게 너무 가볍게 가슴아래까지 올라가더니
두개까지 그냥되더군요
세번째까지도 괜찮았는데
갈비뼈가 금갔던 부위가 갑자기 확
댕겨서 올라갔다가 그만 했네요
보통 처음엔 어렵다고하던데 왠지 기분좋았어요
열개 이상할때까지
화이팅
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 처음으로 풀업해봤는데
ㅋㅋ 조회수 : 2,140
작성일 : 2023-04-18 17:10:15
IP : 58.225.xxx.91
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 킵핑
'23.4.18 5:14 PM (174.29.xxx.108)풀업과 푸쉬업하는데 3년 걸렸어요.
43살에 시작했거든요.
이제 8년째네요.
아직도 스트릭 풀업이랑 머슬업은 못해요.
그래도 박스점프는 벗어났어요.
박스없는 풀업을 하시는 그날까지 홧팅!2. ㅇㅇ
'23.4.18 5:28 PM (218.52.xxx.251)대단 하시네요.
전 매달리기도 못하는디...
ㅠㅠㅠ3. ..
'23.4.18 5:33 PM (211.243.xxx.94) - 삭제된댓글그게 등으로 당기는 지 팔로 당기는 지 달라요.
저도 팔로 당기는 스트릭 풀업은 10개 3세트,
등으로 당기는 스트릭 풀업은 3개씩 3세트 정도
광배로 당긴다면 대단하신거죠.
풀업은 등운동이니까.4. 우와
'23.4.18 5:36 PM (211.212.xxx.169)저도매달리기 겨우 1분하면 땡인데..
처음한 풀업이 !!
것도 두 개나..
털썩…5. 우와
'23.4.18 5:38 PM (39.7.xxx.238)저는 밴드 걸어서 발 올리고 해도 가슴까지 못 올리는데.
6. 와와
'23.4.18 5:39 PM (211.215.xxx.111) - 삭제된댓글풀업을 정자세로 풀업을
단박에 성공하셨다고요?
저 정자세 푸쉬업 꽤 하는데도 풀업은 진짜 넘사인데
워매...
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