요요현상은 확실히 체중계가 진짜 도움이많이 되네요..

[...]

저 체중계를 두개 쓰는데 하나는 고장이 났는지 갑자기 생각보다 먹어도 살이 안찌는거예요

계속 2주일정도 쭉 그랬던것 같아요 

솔직히 2킬로 적게 나가니까 마음 좀  놓고 먹었죠..ㅠㅠㅠ

근데 좀 이상하다 싶어서 

다른 체중계로 몇일전에 쟀거든요... 

헉 ㅠㅠㅠ 전에 체중계가 고장이 난거더라구요... 

그리고 마음 놓고 먹었던거.... 오히려 살이 쪘더라구요.. 그것도 평소보다 2킬로나 .. 

다행히 마음먹고 다이어트 돌입해서 오늘체중 재니까 평소의 체중으로 다시 내려 왔어요.. 

저 뚱뚱할떄에 비하면 지금 거의 20킬로 뺐는데 

20킬로 빼도 마음 푹 놓으면 살2-3킬로는 금방 찌더라구요 

그러다가 체중계로 확인하고 조절하는데 

그래도 체중을 매일 알고 사는것도 요요현상에 도움은 확실히 되는것 같아요 

3킬로까지는 원래 몸무게로 되돌릴수 있는데 

그이상이면 진짜 고생해야 되니까..ㅠㅠ 

그이상은 안나갈려고 무의식속에서도 조절이 되나봐요 ... 

[ker]

20키로도 금방 늘어요
평생 조심해야하믄게 체중이라 ㅠ

[...]

근데 체중계 떄문에 그렇게 늘것 같지는 않아요.저도 신경 덜쓰면 2-3킬로는 잘 찌는데 그이상은 제가 더 나가면 감당이 안될거 같아서... 그때부터는 많이 신경쓰거든요..
20킬로 뺀건 몇년되었는데 아마 요요현상이 안온건 체중계 도움이 많이 되긴 했던것 같아요..

[..]

그렇군요 체중계 자체가 스트레스라뭔가 찐듯하면
묘하게 더먹게되는 습성이 있어
차라리 안올라가고 가끔 올라갈가 했는데
유지해야겠네요

[..]

저는 그게 효과가 딱 있는게 체중 조금이라도 더 나가면 그때부터는 먹고 싶은 맘이 사라지더라구요.
여기에서 더 나가면 내가 감당못한다 이 생각을 확실하게 하는것 같아요
3킬로까지는 어찌어찌 되돌아 올수 있는데 그이상이면 진짜 고생해야 되잖아요..ㅠ

[맞아요]

체중계 매일 올라가는 습관이 있으면 어떻게든 유지는 해요
멀리하는 순간 금방 늘어요.
이사하고 어른들 간병한다고 잠자리 바뀌고 하느라
체중계에 타의로 멀리했더니 3년 유지하던 체중이
그 두 세달 새에 2킬로가 늘더라구요.
다시 정신 바짝 차리고 신경쓰니까
체중 내리고 있어요.
정말 아침에 눈 뜨고 화장실 다녀오면 바로 재야해요

[오]

축하드려요 20키로 감량유지가 쉽나요..

[오]

전 체중유지는 스트레스 위염이예요 고마워해야할지 ㅠㅠ 한번 도지면 6키로는 그냥 빠져요

[ker]

체중계 있어도 찌고 빼고 반복이에요
5키로씩 오가니...

[흠흠]

맞아요 이게 진짜 신기해요
매일 체중재면 계속 유지되거든요
그런데 바쁜일있어 한동안 못재고넘어가면
어느순간 몇키로 훅 올라있어요
체중이 저랑 눈치싸움하는거같달까.