등 쪽이 많이 뭉치는 느낌인데 몸이 예민해서 인지
운동을 잘 못 해서 그런지 원래 운동하면 그런 건지 궁금합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 찌뿌둥한데 정상인가요?
.. 조회수 : 1,111
작성일 : 2023-04-15 10:53:44
IP : 223.62.xxx.253
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.4.15 10:59 AM (118.235.xxx.36)운동이 요가나 필라테스면
하고나서 시원해야 정상인데
무슨 운동하세요?2. ..
'23.4.15 11:03 AM (124.5.xxx.99)맞아요 저두 그래요 무거워요
수영이 최고봉
살빠지는거 전혀 못느꼈구요
물에서 나오면 몸이 얼마아 무겁게 느껴지는지기억해요
살이 찐 상태가 아니어도 그래요3. 근육통
'23.4.15 11:28 AM (125.177.xxx.42)운동한 담날 그런건 근육통이죠
전 항상 폼롤러로 풀어줘요
엄청시원하고 좋아요
매일 근력운동하는데 별로 안아플때 없고
그래도 근력이 확실히좋아지고
몸이 좋으니 매일숙제처럼..ㅋ
아침에 일어나서 바로 폼럴러풀고
확실히 깨운해요4. 음..
'23.4.15 11:29 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저도 수영하면 몸이 너무 안좋아져서
병원에 물어봤더니
수영이 저랑 안맞다고 하더라구요.
그래서 수영은 안하게 되었어요.
그리고 운동하고 나서 찌뿌둥하면
꼭~~~스트레칭이나 폼롤러로 몸을 구석구석 풀어주세요.
뭉친거 풀어줘야 혈액순환도 더 잘되거든요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1514395 | 크림치즈에 쪽파 다져 넣어 드셔보세요 14 | 살림팁 | 2023/10/20 | 3,886 |
| 1514394 | 아침에 거실 난방 뭘로 하세요? 5 | ㅇㅇ | 2023/10/20 | 1,944 |
| 1514393 | 이 사람 사회생활 잘하는거죠? 6 | ... | 2023/10/20 | 1,779 |
| 1514392 | 70대 어머니 백내장 수술 입원하시나요? 5 | dksrhk.. | 2023/10/20 | 1,832 |
| 1514391 | 주식이 언제까지 떨어져야 멈출까요 6 | 휴 | 2023/10/20 | 3,789 |
| 1514390 | 마을버스에서 ㅎㅎㅎ 4 | 귀여우삼 | 2023/10/20 | 2,451 |
| 1514389 | 요즘 무우가 맛이 없을텐데.. 14 | ㅇㅇ | 2023/10/20 | 3,815 |
| 1514388 | 얇고 몸에 착 붙는 내복 사고싶은데요 9 | ᆢ | 2023/10/20 | 2,022 |
| 1514387 | 각진 경량패딩을 꺼내며 3 | 늙는다 | 2023/10/20 | 2,021 |
| 1514386 | 용산역에서 한남동 순천향병원 가는방법좀 7 | … | 2023/10/20 | 1,995 |
| 1514385 | 센텔라 클랜징오일 개봉한 거 2년간 보관했는데요 1 | 클랜징 | 2023/10/20 | 385 |
| 1514384 | 점 개당 오천원/ 얼굴점만 49,000 14 | .... | 2023/10/20 | 3,032 |
| 1514383 | 면접 불안 8 | 면접 | 2023/10/20 | 1,203 |
| 1514382 | 이런 증상은 뭔지/어떻게 해야 하는지요. 2 | 한숨 | 2023/10/20 | 824 |
| 1514381 | 회사에서 저만 일하는거 같아요 4 | eety | 2023/10/20 | 2,117 |
| 1514380 | 영어고수님, there is 구문 좀 봐주세요 7 | 푸드 | 2023/10/20 | 1,072 |
| 1514379 | 이런부탁 실례일가요? 31 | ..... | 2023/10/20 | 5,238 |
| 1514378 | 서성한이 이렇게 뜰줄 몰랐는데 29 | ㅇㅇ | 2023/10/20 | 7,647 |
| 1514377 | 국산펜 모리스를 아시나요? 8 | 강추 | 2023/10/20 | 1,094 |
| 1514376 | 버스에서 본 멋진 할머니 1 | 지나가다 | 2023/10/20 | 3,669 |
| 1514375 | 모바일 겜 하는 분 계세요? 2 | ㅇㅇ | 2023/10/20 | 272 |
| 1514374 | 예쁜 우리말 | ㅇㅇ | 2023/10/20 | 500 |
| 1514373 | 트레이더조는 비싼 마켓인가요? 14 | 갚아야 하는.. | 2023/10/20 | 2,980 |
| 1514372 | 보수적일수록 사실확인 체크가 부정적…왜 그럴까,데이터로 입증 3 | … | 2023/10/20 | 560 |
| 1514371 | 퇴직 후 나만의 공간만들기 조언부탁드려요 18 | 하하호호 | 2023/10/20 | 2,933 |