등 쪽이 많이 뭉치는 느낌인데 몸이 예민해서 인지
운동을 잘 못 해서 그런지 원래 운동하면 그런 건지 궁금합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 찌뿌둥한데 정상인가요?
.. 조회수 : 1,084
작성일 : 2023-04-15 10:53:44
IP : 223.62.xxx.253
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.4.15 10:59 AM (118.235.xxx.36)운동이 요가나 필라테스면
하고나서 시원해야 정상인데
무슨 운동하세요?2. ..
'23.4.15 11:03 AM (124.5.xxx.99)맞아요 저두 그래요 무거워요
수영이 최고봉
살빠지는거 전혀 못느꼈구요
물에서 나오면 몸이 얼마아 무겁게 느껴지는지기억해요
살이 찐 상태가 아니어도 그래요3. 근육통
'23.4.15 11:28 AM (125.177.xxx.42)운동한 담날 그런건 근육통이죠
전 항상 폼롤러로 풀어줘요
엄청시원하고 좋아요
매일 근력운동하는데 별로 안아플때 없고
그래도 근력이 확실히좋아지고
몸이 좋으니 매일숙제처럼..ㅋ
아침에 일어나서 바로 폼럴러풀고
확실히 깨운해요4. 음..
'23.4.15 11:29 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저도 수영하면 몸이 너무 안좋아져서
병원에 물어봤더니
수영이 저랑 안맞다고 하더라구요.
그래서 수영은 안하게 되었어요.
그리고 운동하고 나서 찌뿌둥하면
꼭~~~스트레칭이나 폼롤러로 몸을 구석구석 풀어주세요.
뭉친거 풀어줘야 혈액순환도 더 잘되거든요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1459703 | 가보정 2 | Oo | 2023/04/15 | 1,276 |
| 1459702 | 수능 문제를 다시 풀어보니 2 | ㅇㅇ | 2023/04/15 | 1,776 |
| 1459701 | 충치치료를 하고 떼웠는데 불편해요. 7 | .. | 2023/04/15 | 1,000 |
| 1459700 | 예비검사ㅡ내가 누군지 알아? 결국 임용 안되나봐요 4 | ... | 2023/04/15 | 1,606 |
| 1459699 | 요즘은 축의금 얼마하나요? 8 | ㅡㅡ | 2023/04/15 | 2,877 |
| 1459698 | 아이들이 통제를 너무 안받고 자라는거 같아요. 30 | .... | 2023/04/15 | 6,731 |
| 1459697 | 키톡의 프리님, 보라돌이님 7 | ... | 2023/04/15 | 2,118 |
| 1459696 | 안소영씨 소개팅남 얼굴 찾아봤는데요 21 | . | 2023/04/15 | 6,597 |
| 1459695 | 세입자인데 김치냉장고가 갑자기 안 돼요ㅠ 10 | ㅇㅇ | 2023/04/15 | 2,027 |
| 1459694 | 팬텀싱어4 김문정 심사평 시끄러울만 하네요 27 | .. | 2023/04/15 | 6,100 |
| 1459693 | JTBC 男기자 2명, 해외출장서 女기자들 각각 성추행 4 | ... | 2023/04/15 | 2,146 |
| 1459692 | 이승기 힘내라 23 | 비온다 | 2023/04/15 | 5,195 |
| 1459691 | 퀸메이커 5 | 클래식 사랑.. | 2023/04/15 | 2,089 |
| 1459690 | 대상포진 후 피로감 5 | ... | 2023/04/15 | 1,881 |
| 1459689 | 문득 초6때 고아원에 살았던 짝꿍이 생각나네요. 11 | .. | 2023/04/15 | 4,090 |
| 1459688 | 일본판 종이달 영화 봤는데요.. 9 | ㅇㅇ | 2023/04/15 | 4,408 |
| 1459687 | 회사에서 지시한 일 처음으로 단호하게 거절했어요. 3 | ........ | 2023/04/15 | 1,950 |
| 1459686 | 등신같은 민주당 의원들 51 | ,,, | 2023/04/15 | 3,209 |
| 1459685 | 남편이 부부싸움하다 이런 말을 했는데요 45 | .. | 2023/04/15 | 26,171 |
| 1459684 | 분말고운 율무차 브랜드 아시는분 4 | ... | 2023/04/15 | 993 |
| 1459683 | 비오는날 걷기 신발요 8 | ... | 2023/04/15 | 1,907 |
| 1459682 | 황사가 앞으로 더 심해질 수 밖에 없다네요 4 | ㅇㅇ | 2023/04/15 | 2,258 |
| 1459681 | 김희애는 눈두덩이에 뭘 넣은거죠? 22 | ... | 2023/04/15 | 17,129 |
| 1459680 | 실비 갱신형 안타면 안올라요? 4 | ... | 2023/04/15 | 1,842 |
| 1459679 | 등산하시는 분들 자주가다보면 패션이 있나요? 3 | .. | 2023/04/15 | 1,645 |