등 쪽이 많이 뭉치는 느낌인데 몸이 예민해서 인지
운동을 잘 못 해서 그런지 원래 운동하면 그런 건지 궁금합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 찌뿌둥한데 정상인가요?
.. 조회수 : 1,084
작성일 : 2023-04-15 10:53:44
IP : 223.62.xxx.253
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.4.15 10:59 AM (118.235.xxx.36)운동이 요가나 필라테스면
하고나서 시원해야 정상인데
무슨 운동하세요?2. ..
'23.4.15 11:03 AM (124.5.xxx.99)맞아요 저두 그래요 무거워요
수영이 최고봉
살빠지는거 전혀 못느꼈구요
물에서 나오면 몸이 얼마아 무겁게 느껴지는지기억해요
살이 찐 상태가 아니어도 그래요3. 근육통
'23.4.15 11:28 AM (125.177.xxx.42)운동한 담날 그런건 근육통이죠
전 항상 폼롤러로 풀어줘요
엄청시원하고 좋아요
매일 근력운동하는데 별로 안아플때 없고
그래도 근력이 확실히좋아지고
몸이 좋으니 매일숙제처럼..ㅋ
아침에 일어나서 바로 폼럴러풀고
확실히 깨운해요4. 음..
'23.4.15 11:29 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글저도 수영하면 몸이 너무 안좋아져서
병원에 물어봤더니
수영이 저랑 안맞다고 하더라구요.
그래서 수영은 안하게 되었어요.
그리고 운동하고 나서 찌뿌둥하면
꼭~~~스트레칭이나 폼롤러로 몸을 구석구석 풀어주세요.
뭉친거 풀어줘야 혈액순환도 더 잘되거든요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1460171 | 반반 결혼의 결말. 54 | ..... | 2023/04/17 | 21,580 |
| 1460170 | 절실히 도와주세요 중1이 선배욕한게 퍼지게되었어요 33 | 글루미 | 2023/04/17 | 6,651 |
| 1460169 | 10살 아들 2 | 보니7 | 2023/04/17 | 1,403 |
| 1460168 | 종이달 김서형남편 괜찮지않아요? 19 | ㅇ | 2023/04/17 | 5,995 |
| 1460167 | 김건희는 권력을 이양받길 원하는건가요 10 | ㄱㅂㄴ | 2023/04/17 | 3,015 |
| 1460166 | 좀 쳐지는 남자들이 9 | .... | 2023/04/17 | 3,460 |
| 1460165 | 4개월 아기 강아지 9 | 귀여워 | 2023/04/17 | 2,434 |
| 1460164 | 나라와 사회를 망치는 가장 빠른 방법. 12 | ㅇㅇㅇ | 2023/04/17 | 2,648 |
| 1460163 | 네이버페이 줍줍하세요 (총 50원) 22 | zzz | 2023/04/17 | 3,662 |
| 1460162 | 고딩 아이랑 살기, 책 추천 2 | ㅇㅁ | 2023/04/17 | 1,400 |
| 1460161 | 친구와 친구 반려견 고민 27 | ..... | 2023/04/17 | 4,910 |
| 1460160 | 기초생활수급자 조건 17 | 답답 | 2023/04/16 | 5,762 |
| 1460159 | 책 추천해주세요~ 7 | 책 | 2023/04/16 | 1,498 |
| 1460158 | 엄마가 강해야.. 25 | … | 2023/04/16 | 5,928 |
| 1460157 | 부부싸움 후 아빠 노릇도 안하는 남편 55 | 12년차 | 2023/04/16 | 7,942 |
| 1460156 | 무릎보호대를 옷 안에 할 수 있나요? 6 | ㅇㅇ | 2023/04/16 | 1,651 |
| 1460155 | 연예인들중 노잼인 사람들 누가있나요 35 | 연예인 | 2023/04/16 | 7,006 |
| 1460154 | 서울에서 자취하는 대학생 아들의 생활… 21 | 마음 | 2023/04/16 | 8,215 |
| 1460153 | 시누남편이 돌아가섰어요. 7 | ... | 2023/04/16 | 6,700 |
| 1460152 | 압박스타킹 브랜드 추천부탁드려요 2 | sati | 2023/04/16 | 879 |
| 1460151 | 밑바닥까지 가야 이혼하는줄 알았는데... 56 | ... | 2023/04/16 | 27,115 |
| 1460150 | 세월호 온라인 기억관에 글을 남겨주세요. 10 | 영원 | 2023/04/16 | 590 |
| 1460149 | 여자친구가 자기보다 더 벌면 싫어하는 남자들 많나요? 4 | .. | 2023/04/16 | 1,707 |
| 1460148 | 당근하다 황당한 사람 만났어요 12 | 00 | 2023/04/16 | 7,204 |
| 1460147 | 등산스틱 필요할까요 12 | 777 | 2023/04/16 | 2,527 |