방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
3631419
방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM
(180.69.xxx.74)
겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM
(175.192.xxx.185)
생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1460054 |
땅콩회항 조씨랑 여동생이랑 그 엄마 4 |
궁금 |
2023/04/16 |
4,760 |
| 1460053 |
어머니 허리 골절이에요. 11 |
나무 |
2023/04/16 |
3,022 |
| 1460052 |
요요현상은 확실히 체중계가 진짜 도움이많이 되네요.. 9 |
... |
2023/04/16 |
2,003 |
| 1460051 |
태몽이 엄청나면 대단한 사람 될까요? 23 |
꿈 |
2023/04/16 |
5,142 |
| 1460050 |
뉴욕 지하철 근황 18 |
ㅇㅇ |
2023/04/16 |
7,610 |
| 1460049 |
구강유산균 효과 보신 분 있으세요~ 3 |
... |
2023/04/16 |
1,124 |
| 1460048 |
다이어트하면 왜 담석이 생기나요? 3 |
궁금 |
2023/04/16 |
2,166 |
| 1460047 |
간단한 안마나 스포츠 마사지 쉽게 알려주는 영상 아시는 분 계실.. |
ㅇㅇ |
2023/04/16 |
313 |
| 1460046 |
호텔 부페에서 깜놀한 이유 69 |
happ |
2023/04/16 |
30,156 |
| 1460045 |
사회성 성격 고민.. 인팁여자분들 계신가요? 22 |
인팁 |
2023/04/16 |
4,710 |
| 1460044 |
바람이 제법 부네요. 2 |
ㄷㄷ |
2023/04/16 |
1,095 |
| 1460043 |
다들 집에서 편안하신가요? 18 |
ㅁㅁㅁ |
2023/04/16 |
5,260 |
| 1460042 |
전현무 머리 심었나요? 2 |
ㅇㅇ |
2023/04/16 |
4,722 |
| 1460041 |
화학도 수학 많이 쓰나요 6 |
ㅇㅇ |
2023/04/16 |
1,837 |
| 1460040 |
계란값 못잡는다고 정부 비난하던 기자를 찾습니다. 6 |
... |
2023/04/16 |
1,863 |
| 1460039 |
아무래도 미쿡이 심은 게 아닐까 11 |
윤병신 |
2023/04/16 |
1,813 |
| 1460038 |
40살먹은 아들 아기때 사진 어떻게하나요? 9 |
모모 |
2023/04/16 |
3,948 |
| 1460037 |
샌드위치 간단하고 맛있게 싸는 법 좀 알려 주세요 19 |
ㅇㅇ |
2023/04/16 |
4,531 |
| 1460036 |
컴공도 수학 잘해야하나요? 16 |
... |
2023/04/16 |
3,314 |
| 1460035 |
영국 언론에게 칭찬 들은 한국 정부 5 |
... |
2023/04/16 |
2,055 |
| 1460034 |
숙대 대학원 학비 얼마나 드나요? 6 |
숙대 |
2023/04/16 |
3,367 |
| 1460033 |
노안수술 효과 있나요 8 |
효과 |
2023/04/16 |
3,314 |
| 1460032 |
집에서도 카페 라떼만 드시는 분 27 |
.. |
2023/04/16 |
5,080 |
| 1460031 |
세면대 정중앙에 금속 부분이 빠졌는데요 4 |
수리는 힘들.. |
2023/04/16 |
1,004 |
| 1460030 |
우리나라 대통령이 김건희 여사인가요// 12 |
dddd |
2023/04/16 |
2,042 |
