방풍나물 겉절이처런 생으로 무쳐도 되나요?
작성일 : 2023-04-14 21:05:36
3631419
방풍나물 처음 사봤어요.
네이버 검색해보면 데쳐서 소금 간장 참기름에 무치라고 되어 있는데요. 데치기가 좀 귀찮기도해서요.
IP : 118.235.xxx.31
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ker
'23.4.14 9:06 PM
(180.69.xxx.74)
겉절이 처럼 무쳐도 되요
2. 저는
'23.4.14 9:19 PM
(175.192.xxx.185)
생 방풍나물에 양념 간장 뿌려서 샐러드처럼 먹어요.
3. ㅁㅁ
'23.4.14 9:21 PM
(183.96.xxx.173)
-
삭제된댓글
방풍나물 속 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 돕고 부기 완화에 도움을 준다. 식이섬유는 장운동을 촉진해 배변 활동을 유도하고, 숙변을 제거해 변비 심한 사람이 섭취하기 제격이다. 방풍나물 속 비타민P는 비타민C의 흡수를 돕고 근육통 완화, 해열 효과가 있다. 이외에도 항염 성분인 ‘쿠마린’이 항균과 염증 억제를 돕고 관절염을 예방한다.
한편, 방풍나물은 독성이 있어 생으로 먹어선 안된다. 끓는 물에 5-10분 데치면, 독성이 사라지니 반드시 익혀 먹자. 또 과량 섭취 시 설사를 일으켜 섭취량에 주의가 필요하다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1674198 |
평산책방 할아버지가 발견한 시 |
.. |
02:04:03 |
161 |
| 1674197 |
대운은 언제로 나눠지나요? 2 |
저도 |
01:36:39 |
453 |
| 1674196 |
한국여자들 가슴 작은거 맞아요?ㅠㅠ 8 |
... |
01:29:39 |
981 |
| 1674195 |
한 달 전만 해도 경기 안 좋다는 거 하나도 못 느낀 사람입니다.. |
경기 |
01:23:51 |
710 |
| 1674194 |
책상의자 추천부탁드려요 |
추천부탁 |
01:18:54 |
106 |
| 1674193 |
내란당 성추행 양양군수 구속됐네요 7 |
내란당 |
00:48:13 |
1,268 |
| 1674192 |
주식투자 하시는분들. 아이온큐 다 아시죠? 14 |
ㅇㅇ |
00:36:03 |
1,592 |
| 1674191 |
더쿠 가입 열림 22 |
더쿠지금고고.. |
00:27:05 |
2,483 |
| 1674190 |
가정교육 힘들어라 17 |
아이 |
00:22:48 |
1,420 |
| 1674189 |
윤돼지의 최대 적은 명신이죠 12 |
윤돼지 |
00:17:47 |
1,585 |
| 1674188 |
굥 체포는 금토일중에 한대요. 13 |
... |
00:13:48 |
2,745 |
| 1674187 |
괴산 눈 많이오나요?ㅠㅠ 2 |
………… |
00:11:53 |
875 |
| 1674186 |
나솔)옥순 역대급 캐릭터네요. 8 |
... |
00:11:31 |
2,789 |
| 1674185 |
비행기 사고 … 왜 아무 말도 44 |
흠… |
00:05:31 |
5,302 |
| 1674184 |
몰랐는데 조성진은 콩쿨우승 이후에는 국제수상이 전무했네요 26 |
ㅇㅇ |
00:02:06 |
3,413 |
| 1674183 |
사주 봐주실 분 계신가요? 18 |
........ |
00:02:05 |
1,017 |
| 1674182 |
건조기능 있는 세탁기추천 좀 부탁드려요 6 |
잘될 |
00:00:29 |
606 |
| 1674181 |
'윤 40%' 여조 기관, 지난 총선서 선관위 경고 받았다 11 |
ㅇㅇ |
2025/01/08 |
1,385 |
| 1674180 |
나솔 현숙 데이트는? 2 |
ㅇ |
2025/01/08 |
1,492 |
| 1674179 |
꿈해몽요.구피가 새끼낳은 꿈 6 |
갑자기궁굼 |
2025/01/08 |
437 |
| 1674178 |
윤석열 없어보이는데다 의리도 없고 찌질하고 5 |
... |
2025/01/08 |
1,144 |
| 1674177 |
권력에 취해 산거네요 6 |
ㅁㄴㅇㅎ |
2025/01/08 |
2,458 |
| 1674176 |
짜증이 나요 2 |
ㅡㅡ |
2025/01/08 |
665 |
| 1674175 |
기독교의 반공은 이해되는데 친일은 이해가 안되서 7 |
cvc123.. |
2025/01/08 |
592 |
| 1674174 |
올케가 이런 이야기를 한다면.. 12 |
ㅈ |
2025/01/08 |
3,287 |
