허리아플때 등산해도 되나요?
작성일 : 2023-04-10 09:26:05
3629017
허리가 아픈데 평소 다니던 동네 뒷산 가도 될까요 ? 아니면 평지를 그냥 걷는게 나을까요?
IP : 117.110.xxx.89
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 패딩턴
'23.4.10 9:28 AM
(211.192.xxx.164)
등산 보다는 평지를 걸으라고 100년 허리에서 배웠네요 저도 허리 많이 아팠는데 100년 허리 읽고 YouTube 에서 찾아 보고 많이 좋아졌어요 신전 운동이 중요하더라구요
2. 봄봄
'23.4.10 9:37 AM
(117.110.xxx.89)
아 백년허리 책 집에 있는데 다시 한번 꺼내봐야겠네요
감사해요 ~~ ^^
3. ...
'23.4.10 10:43 AM
(221.138.xxx.139)
산책로 완만한 경사(평지 걷기처럼 바른 자세로)
좋았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1458863 |
여배우로 뜨기 힘든가봐요 33 |
음 |
2023/04/12 |
31,975 |
| 1458862 |
직장에서 30대 후반이면 늙었다 타령하게 되나요? 6 |
..... |
2023/04/12 |
1,702 |
| 1458861 |
휴먼 다큐 ‘문재인입니다’ 5월 개봉 앞서 전주국제영화제 상영 23 |
ㅇㅇㅇ |
2023/04/12 |
2,773 |
| 1458860 |
스타킹신고 치마 입음 배 안쫄리신가요 15 |
쫄려 |
2023/04/12 |
2,635 |
| 1458859 |
그들이 시구 후에??????? - ‘야구 천재’가 수상하다 1할.. 9 |
zzz |
2023/04/12 |
2,484 |
| 1458858 |
동네에 친한 엄마가 계속 제 학교를 궁금해하네요 52 |
흠 |
2023/04/12 |
24,237 |
| 1458857 |
윤석열 대구 시구 실제 시민 반응 6 |
삼성라이온스.. |
2023/04/12 |
3,883 |
| 1458856 |
종로에 금 매입 잘 쳐주는곳 있나요? 6 |
Oo |
2023/04/12 |
1,470 |
| 1458855 |
주식 드롭게 못하네요 15 |
때려쳐 |
2023/04/12 |
4,898 |
| 1458854 |
수원 칠보고 학생들이라는데 14 |
.... |
2023/04/12 |
3,802 |
| 1458853 |
정진상·김용, 외부접견 197회 하루 1.12회꼴… 입 맞추나 11 |
.... |
2023/04/12 |
773 |
| 1458852 |
중국 소황제 3 |
.... |
2023/04/12 |
1,290 |
| 1458851 |
한영성경 1 |
... |
2023/04/12 |
383 |
| 1458850 |
단백뇨가 있으신분 어떤 식생활을 하고 계신가요? 5 |
단백뇨 |
2023/04/12 |
2,077 |
| 1458849 |
다이아 잘아시는 분 계세요? 3 |
50대주부 |
2023/04/12 |
1,161 |
| 1458848 |
앞머리 직접 자르는 분 계신가요 10 |
, |
2023/04/12 |
2,197 |
| 1458847 |
전광훈 교회 빼고 재개발한다는데 국짐 지지자들 가서 몸으로 막아.. 13 |
ㅎㅎㅎ |
2023/04/12 |
3,271 |
| 1458846 |
오늘 저녁에는 미세먼지 좀 줄어들까요? 3 |
황사 |
2023/04/12 |
1,633 |
| 1458845 |
대치는 커녕 반포 영어학원도 문턱이 높네요 6 |
흠 |
2023/04/12 |
3,111 |
| 1458844 |
대통령실 '美도청'에 사과 요구 않을 듯 32 |
.... |
2023/04/12 |
2,281 |
| 1458843 |
ADHD 초기 증세가 뭔가요? 31 |
… |
2023/04/12 |
4,596 |
| 1458842 |
저녁에 금요집회 하는 교회 어디있을까요? 2 |
질문 |
2023/04/12 |
681 |
| 1458841 |
저 쌀가루 샀어요 5 |
질렀음 |
2023/04/12 |
2,030 |
| 1458840 |
갑자기 여드름성 피부가 되었다고 항생제를 받았는데요 8 |
ㅌㅌ |
2023/04/12 |
1,198 |
| 1458839 |
병 조기발견 목적으로 ct, pet-ct 같은 거 찍는지요? 11 |
건강검진 |
2023/04/12 |
2,298 |
