허리아플때 등산해도 되나요?
작성일 : 2023-04-10 09:26:05
3629017
허리가 아픈데 평소 다니던 동네 뒷산 가도 될까요 ? 아니면 평지를 그냥 걷는게 나을까요?
IP : 117.110.xxx.89
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 패딩턴
'23.4.10 9:28 AM
(211.192.xxx.164)
등산 보다는 평지를 걸으라고 100년 허리에서 배웠네요 저도 허리 많이 아팠는데 100년 허리 읽고 YouTube 에서 찾아 보고 많이 좋아졌어요 신전 운동이 중요하더라구요
2. 봄봄
'23.4.10 9:37 AM
(117.110.xxx.89)
아 백년허리 책 집에 있는데 다시 한번 꺼내봐야겠네요
감사해요 ~~ ^^
3. ...
'23.4.10 10:43 AM
(221.138.xxx.139)
산책로 완만한 경사(평지 걷기처럼 바른 자세로)
좋았어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1451939 |
몸도 마음도 피곤하네요.. 5 |
.... |
2023/05/02 |
1,985 |
| 1451938 |
향 좋은 바디워시 뭐 있을까요? 9 |
ㅇㅇ |
2023/05/02 |
2,886 |
| 1451937 |
저 왜 말투가 살가워졌을까요? 7 |
.... |
2023/05/02 |
2,469 |
| 1451936 |
토익 950 목표 교재 추천 부탁드려요 1 |
토익 |
2023/05/02 |
1,223 |
| 1451935 |
전 간절히 원하면 이루어진다는거 반대에요 10 |
ㅇㅇ |
2023/05/02 |
2,620 |
| 1451934 |
일본 야동배우들이 자국에서 받는 취급- 성시경,신동엽 성인물 20 |
어처구니 |
2023/05/02 |
10,661 |
| 1451933 |
지진 난 것 같아…다른 곳 괜찮을까요" 주차장 붕괴에 .. 4 |
.... |
2023/05/02 |
2,540 |
| 1451932 |
조리원에서 쓰는 헥사더말 약국에서도 파나요? 1 |
헥사더말 |
2023/05/02 |
1,156 |
| 1451931 |
어버이날 형제들도 다같이 만나세요? 15 |
.. |
2023/05/02 |
3,826 |
| 1451930 |
서울 게스트하우스. 괜찮았던곳 있으신가요? |
잠자러 |
2023/05/02 |
518 |
| 1451929 |
전복장 문의드려요 |
.. |
2023/05/02 |
569 |
| 1451928 |
6월 스페인 여행 옷차림이요~ 10 |
군밤이 |
2023/05/02 |
2,879 |
| 1451927 |
헬스장 탈의실에서 6 |
영상통화요 |
2023/05/02 |
1,672 |
| 1451926 |
대형마트가면 사과 낱개로 팔까요? 5 |
ㅇㅇ |
2023/05/02 |
1,200 |
| 1451925 |
기초노령연금요 6 |
궁금 |
2023/05/02 |
2,719 |
| 1451924 |
도서관에서 빌린 책을 파손했는데 절판된 책일 경우 17 |
... |
2023/05/02 |
4,103 |
| 1451923 |
정신적 육체적으로 꺾이기 시작하기 나이는 10 |
ㄱ |
2023/05/02 |
4,214 |
| 1451922 |
송영길 16 |
ㄱㅂㄴ |
2023/05/02 |
2,797 |
| 1451921 |
롯데리아 안티라 할까봐 안 적을라 하다가 5 |
... |
2023/05/02 |
2,106 |
| 1451920 |
우회전 단속해보니 2분마다 한대씩 잡힌대요 3 |
ㅇㅇ |
2023/05/02 |
2,568 |
| 1451919 |
파마 안하고 짦은 단발 커트하고 다니면 어떨까요 8 |
산티아거 |
2023/05/02 |
3,886 |
| 1451918 |
50대 삶이 불안하네요. 5 |
지나다 |
2023/05/02 |
6,855 |
| 1451917 |
고등학생인데 지각을 네번이나 했어요 3 |
/// |
2023/05/02 |
1,864 |
| 1451916 |
보톡스 첨 맞아 볼려는데 3 |
... |
2023/05/02 |
1,658 |
| 1451915 |
고1 체험학습등 안가도 될까요? 8 |
고등엄마 |
2023/05/02 |
1,253 |
